Но на данный момент доступ к массиву информации, который дан людям, может путать, пугать и даже вызывать отторжение.
Создаются культы успешной жизни, постоянного саморазвития, транслируются различного рода практики (медитации, визуализации и т.д.), в психологию пытаются включить эзотерику (астрологи-тарологи и прочие), специалисты практикуются непонятные направления, суть которых сложно уловить, но именно они «сделают жизнь идеальной и решат все ваши проблемы», штампуются книги с похожими названиями, в которых после прочтения вы точно будете зарабатывать миллионы, избавитесь от стрессов, станете успешными и популярными.
Поп-психология захватывает пространство: она проста, понятна, доступна. Но действительно ли она полезна? Дает ли она понимание картины? Что со всем этим делать? Откуда черпать знания, которые действительно могут быть полезными? Как фильтровать эти знания и грамотно их применять в повседневной жизни?
Знания, начитанность и критический анализ информации – ваши главные помощники.
Лучший способ научиться разбираться в чем-либо - постепенное накапливание знаний, особенно научных. Чем больше вы читаете, смотрите, слушаете, тем больше у вас откладывается информации в памяти.
Желательно, чтобы авторы, которых вы читаете, не просто пользовались научными терминами, а давали ссылки на научные исследования, источники, на которые ориентировались в своей работе.
При столкновении с новой информацией подвергайте ее сомнению: подумайте, насколько логично она подается, если что-то вызывает сомнение, поищите, кто еще пишет на эту тему.
Систематизируйте полученную информацию. Вы можете записывать где-то интересные и полезные факты, обдумывать их в своей голове и складывать в теорию.
Расширяйте свой кругозор: если сталкиваетесь с новым термином, посмотрите его значение. Если встречаете что-то новое, исследуйте это, почитайте про новое явление, открытие, исследование.
Применение полученных знаний на практике способно качественно улучшить вашу жизнь. Но тут тоже следует взращивать здоровый критический подход, способный дать вам понять, что никакая практика не решит все за вас, не все способы подходят именно вам, не всегда все будет получаться сразу, не получится всех вокруг охарактеризовать каким-либо образом, читать их мысли, быстро разбираться в мотивах окружающих.
Ориентированность на научные источники и авторитетных авторов, а также критический анализ информации – это то, что дает ориентиры и позволяет двигаться вперед.