Самое страшное для нарцисса - потерять контроль над принадлежащим ему объектом. Именно так он воспринимает своих близких, родных и друзей. Особенно невыносимо для него потерять основной ресурс.
Чтобы этого не произошло, он присоединяет к себе партнера на психическом и ментальном уровне. Происходит слияние двух отдельных личностей, которые начинают действовать как единый организм.
Сепарация - это термин, противоположный слиянию. Это отделение, разделение нарцисса и жертвы. Сепарация подразумевает не только физическое, пространственное разъединение, но и эмоциональное. Чувства, эмоции, любые психические состояния жертвы перестают зависеть от другого сверхзначимого человека.
Только после сепарации жертва способна себя чувствовать отдельной, цельной, значимой, самостоятельной личностью. Это забытое ощущение пробуждает в ней новые мотивации, смыслы к существованию, и жизнь ее кардинально меняется.
Другими словами, пока жертва не отгородится от нарцисса на пространственном, коммуникативном уровне, она не сможет сепарироваться на уровне эмоциональном. Она продолжит быть зависимой, управляемой. Вот почему первый совет всех, кто имел дело с нарушенными людьми - беги, блокируй, полностью прекрати контакт.
Находясь в контакте с манипулятором, психопатом, нарциссом, жертва пребывает в иллюзии, в измененной реальности. Она не способна адекватно оценивать происходящее вокруг, так как живет под влиянием нарциссического морока.
Многие из тех, кто читает блог, до сих пор не могут решиться на окончательную отстройку от абьюзивного партнера. Но тех, кто уже вышел из этих отношений, гораздо больше (и это не может не радовать).
Многие из вас, наверняка, замечали, что после длительного неконтакта организм выдает странные реакции на известия о нарциссе, в особенности, на прямой контакт с бывшим партнером.
Как же понять, что сепарация действительно произошла и нарцисс утратил былую власть над вами:
1. Вы перестали думать о нем совсем, или вспоминаете, но крайне редко.
2. Внутренние диалоги с нарциссом окончательно исчезли.
3. Вы легко можете представить его с другой женщиной – без подступающего кома к горлу и сжатых от боли кулаков.
4. Пришло окончательное осознание, что такого человека невозможно изменить.
5. Вы понимаете, что все, что он пытался вам внушить, - ложь.
6. После вынужденного разговора с ним может подступить тошнота, вплоть до рвоты, или произойти расстройство желудка. Такая реакция говорит о том, что организм отторгает яд, источаемый нарциссом. Постепенно это должно сойти на нет.
7. Вы перестали его ненавидеть.
8. Нарцисс для вас стал просто человеком с нарушенной личностью – ни бог, ни дьявол, ни сверх существо. Просто больной человек, от которого ради собственной безопасности лучше держаться подальше.
Что касается лично меня, то плюсом к перечисленным признакам я научилась смотреть комедии и слушать музыку. До окончательной отстройки от нарциссического влияния могла смотреть только детективы, триллеры и драмы. Комедии, как и музыка, казались мне пустой тратой времени. Хотя детективы обожаю до сих пор, особенно британские)).
Расскажите, какие признаки сепарации с нарциссом наблюдались у вас.
Подписывайтесь на канал, заранее спасибо за ваши лайки и комментарии.