Где найти ресурс, ресурс быть собой, той самой девушкой, как в юности: красивой, беззаботной, ухаживающей за собой?
Честно, с рождением детей этот ресурс просто тает на глазах🤷♀️ куча забот и хлопот, ежечасных уборок, тысяча «мам» за минуту, постоянные болячки... 😭
Ты уже думаешь, как бы испариться, а уж точно не о том, что бы нанести маску или сделать лёгкий макияж. Узнаёте себя?
Как же не погрязнуть во всем этом???🤔
1. Нужно четко убедить себя - что Вы у себя и у вашей семьи одна и самая лучшая! Ваш ресурс - спокойствие Вашей семьи!
2. Делегируйте - все, что можно и нельзя🙈 Продукты - можно заказать онлайн. Кашу сварить - мультиварка, пол помыть - робот-пылесос. Детей может уложить спать муж.
Он может!
Возможно, не с первого раза, но и у нас тоже вначале материнского пути не всегда это так легко получалось, так что научится. Дайте ему эту возможность))) А вы потратите это время на свой вечерний уход. Накормить завтраком в выходной день тоже может, пока вы делаете масочку. И погулять 😉 вообще мужчины могут все, если они заинтересованы в вас🤗
3. Прекратить переживать за детей. Ваш муж или бабушки с дедушками, прекрасно справятся с детьми, даже если они об этом не знают. Создайте условия, выдайте четкую инструкцию и вперёд, заниматься собой. И главное, даже не думайте о том, как там детки без вас.
Потому, что скорее всего все хорошо, а если не очень... разберётесь позже как вернётесь 😂
4. Прекратить переживать за порядок в доме. С этим у меня сложности, но буду искать пути решения 🙈
5. Отдых вне дома - то, что не надо планировать заранее: прогулки, чтение в парке, кино, музеи, выставки, кафешки, магазины... желательно с подругой ( и погулял и наговорился).
6. Найти любимое дело - то, что приносит удовольствие и вдохновение.
7. Посещайте мастер-классы. Можно даже онлайн, но лучше все же офлайн.
8. Избавляйтесь от гнева! Недавно подруга рассказала о методе «подушка». Как протестирую, обязательно расскажу 😉
9. Найдите то, что помогает вам выйти из накопившейся депрессии. У меня это уборка🙈 Честно! Отмою, выброшу все лишнее и прямо новая жизнь начинается😊 Однажды так разошлась, что вместе с мусором выбросила свой паспорт😱 Дворник нашёл, вернул. Я была немного шокирована... больше тем, что просто этого не заметила 🙈
10. Спорт - наше все! Как начать? Найти компанию и заниматься вместе. Или купить марафон. Сейчас их полно, стоят не дорого, главное, что бы тренер вас устраивал.
11. Ну и не забывайте иногда баловать себя - новое платье, вкусное пирожное.... 🤗
Быть в ресурсе - это наше все!
Подписывайтесь на мой канал на Дзен и Инстаграм https://www.instagram.com/verovika_cosmetic/ и узнаете еще много интересного и полезного про уход за собой)
Будьте прекрасны!