Пока дети уехали к папе, я ушла восстанавливать свое эмоциональное состояние в баню. Люблю баню. После бани я снова превращаюсь в маму с восстановленной нервной системой. Возвращаюсь, так сказать, к заводским настройкам. До следующего сброса настроек детьми. Но кроме восстановления нервной системы, проходим горячей артиллерий по лишнему жиру. Тем более я сейчас участвую в похудительном марафоне, и баня добавлена к правильному питанию и спорту. Все вредности исключены. Только вода с лимоном. В парной теперь все проходит с пользой для организма и по такому плану: Радуемся жизни после бани) А в воскресенье у меня новые замеры в марафоне, и я верю, что посещение бани тоже благоприятно скажется на моих новых объемах тела)
Пока дети уехали к папе, я ушла восстанавливать свое эмоциональное состояние в баню. Люблю баню. После бани я снова превращаюсь в маму с восстановленной нервной системой. Возвращаюсь, так сказать, к заводским настройкам. До следующего сброса настроек детьми.
Но кроме восстановления нервной системы, проходим горячей артиллерий по лишнему жиру. Тем более я сейчас участвую в похудительном марафоне, и баня добавлена к правильному питанию и спорту. Все вредности исключены. Только вода с лимоном.
В парной теперь все проходит с пользой для организма и по такому плану:
- В банный день ем только легкую пищу, последний прием часа за 2 до бани
- Первый заход в парную просто погреться, минут 10
- Второй заход - поддать жару и хорошо пропотеть. Очистить кожу.
- Третий заход - в положении лежа паримся веником, четвертый - наносим на тело мёд с морской солью, пятый - паримся веником по телу с медом и солью.
- Со второго захода пьем воду, чтобы восстановить водный баланс. После всей банной процедуры воду пить прекращаем, чтобы на следующий день не проснуться с отеками.
Радуемся жизни после бани)
А в воскресенье у меня новые замеры в марафоне, и я верю, что посещение бани тоже благоприятно скажется на моих новых объемах тела)