Возьмем ситуацию, когда что-то случилось и что-то и шло не так.
Моя реакция - я расстраивалась.
Будучи уверенной в том, что для нас, девочек, расстраиваться - это нормально. Это даже правильно, надо выпустить все эмоции и не держать их в себе.
И я могла расстраиваться и выпускать эти эмоции несколько дней подряд. Это было нечасто, но, признаю, это было.
А потом я прочла книгу и узнала про положительное мышление!
И там столько плюсов этого положительного мышления...
- Короче расстраиваться можно. Но не дольше нескольких секунд!
- Когда мы расстраиваемся мы думаем о негативе, возможно накручиваем, жалеем себя и не впускаем в мозг попытки и желание решить проблемы!
- от расстройства лучше точно не станет.
Когда летом провалилась моя первая попытка путешествия по Телецкому я, понятен, начала горевать. И я горевала несколько дней. Вместо того, чтобы сходить на Мультинские. Выше нос, дамы и господа. Эта техника реально работает, я уже много раз проверила и жить стало реально проще).
Книга называется "Эмоциональный интеллект", Дэниэл Гоулман. Сохраняйте пост, чтобы не забыть).
⁉️А вы что скажете про позитивное мышление? Практикуете?или расстраиваесь?
Буду рада, если вы мне тоже что-нибудь почитать посоветуете.
Подпишитесь на канал и ставьте палец вверх!)))