Я за любой кипишь, вчера, мой парень предложил пойти на скалодром. Конечно я согласилась но не думала что так будет сложно, насыщенно и интересно. И так давайте по порядку.
1-одежда должна быть спортивная, обувь плотно должны прилегать к ступне. Но лучше использовать скальники (специальные туфли с загнутой к носку подошвой (агрессивные) или с прямой подошвой)
2- место для тренировки - не профессиональные и полу профессиональные скалодромы есть в крупных городах, ни кто с первого раза не начинает с настоящих скал (это не безопасно и не логично) ну если того не требуют обстоятельства.
3 - У человека 4 опоры – 2 руки и 2 ноги, вся нагрузка при лазании ложится на них. Но стоит правильно нагружать свои опоры, от этого зависит успех лазания .В начале обязательно инструктаж, нам его проводили 5-7 минут туда входила растяжка и разбор трасс.
При выборе рассчитываются силы и продумывается весь маршрут. Идти можно только по одинаковым цветам зацепов. И это не так просто, есть трассы в которых угол наклона очень крутой и просто не в состоянии удержаться ( я один раз сорвалась - и желание покорять еще более сложную вершину сразу улетучилось) благо весь пол был усыпан матами и я не сильно ушиблась.
4. Это получать от покоренных вершин удовольствие - идти в темпе возможности и не навредить ( после часа на скалодроме руки и НОГИ очень болели) но это стоило этих эмоций!!