Денежного лягушонка Вам в ленту и мой #кетообед из салата с горячей печенью
А ещё в нем руккола, свежий огурец, целое авокадо , оливковое масло и грецкие орехи
Печень припущена на сливочном масле с сыром камамбер с белой и голубой плесенью
Я все таки гурман Мне важен не только вкус пищи, а и ее эстетика.
Вы знаете, что на самом деле диеты и ограничения только провоцируют расстройства пищевого поведения?
И даже если вам удаётся достигнуть идеальных форм, это вовсе не значит, что вы с таким же успехом не вернётесь в прежние размеры!
Чем дольше вы себя ограничиваете, тем больше будет сила толкающая вас на срыв.
Вывод: во все ограничительные протоколы питания следует входить постепенно. Это постулат «А»
Постулат «Б» говорит о том, что параллельно вы просто обязаны работать со своими причинами лишнего веса.
Не можете сами, идите к специалисту.
Функция пищи не только нас насыщать, а и радовать. Это физиологично - получать удовольствие и наслаждение от еды!
Я давно разочаровалась в ПП, и в других диетах, так как не получала в них того спектра чувств, которые получаю на Кетопитании.
Правильное кето минимизирует срывы, а за счёт вкусных десертов ещё и помогает из жизненного эпизода перейти в образ жизни