Человеку требуется около 8 часов, чтобы полноценно выспаться и восстановить силы. Но иногда бывает, что сон продолжается и 10, и 12 часов, а после него все равно чувствуется усталость и разбитость. Если такое случается нечасто, переживать не стоит. Но когда состояние повторяется изо дня в день – нужно обратиться к врачу.
Врач-невролог и сомнолог Елена Царева рассказала, в каких случаях усталость после сна может являться тревожным признаком. Если человек тратит на сон каждый день больше 8 часов, но все равно постоянно чувствует себя невыспавшимся – это может быть признаком гиперсомнии или депрессии.
Гиперсомния часто вызвана различные патологическими состояниями, невротическими расстройствами, посттравматическими ситуациями и т.д., и в этом случае она требует лечения.
Причиной длительного сна может стать и депрессия: она сопровождается повышенной потребностью во сне и нахождением в кровати, потерей интереса к жизни.
Такое состояние тоже требует вмешательства специалиста. Не стоит надеяться, что оно легко пройдет само собой, лучше обратиться к врачу.