Я часто вспоминаю замечательного человека Б.К. Ратникова. Его сегодня нет рядом с нами. Но живы его слова и книги
....17. Чтобы минимизировать свои неудачи и неприятности в жизни, надо меняться внутри. Ключ к новой жизни в переосмыслении картины мира и своих возможностей. Чтобы изменить свою жизнь на физическом уровне, надо изменить её на уровне энергетики, а для этого надо сначала почистить душу, чтобы не притягивать негативные мысли, перейти на позитивное мышление и поменять свои убеждения, а вместе с ними и свою поведенческую матрицу.
18. Тест на неправильность наших действий и поведения — торможение в реализации задуманных планов через негатив. В это время природа даёт паузу на осмысление, что идём не туда и делаем неправильно, надо остановиться и проанализировать складывающуюся ситуацию.
19. Алгоритм работы над собой:
- перед сном пропускать через себя все события прошедшего дня, голос внутренней совести должен подсказать, где и как грешил, чтобы осознать свою неправоту и принять меры к не повторению совершённого;
- подзарядка внутреннего аккумулятора для пополнения энергией — снятие виртуального рюкзачка со всеми проблемами;
- принятие окрыляющего душа для очистки тела от ментальной грязи;
- перед засыпанием вспомнить из своей жизни самые позитивные эпизоды и постараться чувственно пережить их заново — переход на позитивное мышление;
- заговор на воду написать на бумаге и перед сном у изголовья ставить на написанный текст стакан воды, который утром выпивать натощак;
- утром читать утренние молитвы (в молитвослове) для настройки энергетики своей души на высокую частоту;
- при приведении себя в порядок, утром, перед зеркалом, создавать образ успешного и жизнерадостного человека, чтобы в течение дня не притягивать к себе различный негатив и неприятности;
- иметь написанный план действий на день и постараться визуализировать ход его выполнения и конечный положительный результат этого плана;
- постараться избавиться от различных раздражителей в близком окружении, они отбирают энергию, исключить встречи с ними и телефонные разговоры;
- научиться дозировать и фильтровать поступающую информацию, чтобы не попадать в энергетическую разбалансировку;
- связь с информационным полем тренировать через зеркало по схеме: ДА — НЕТ;
- пересмотреть круг своего общения и общаться только с успешными людьми, а то «С кем поведёшься, от того и наберёшься»;
- не сопереживать болезням знакомых и происходящих несчастий с ними, чтобы не переснять себе их судьбинную программу;
- стараться при встрече не смотреть незнакомым людям в глаза, чтобы не подставляться под внешнее негативное энергетическое воздействие. Смотреть рекомендуется в переносицу, чтобы расфокусировать свой взгляд;
- роль сомнений в ожидании запланированного и уход от них;
- проявлять к людям доброжелательность, уважение, внимание, а то ведь «Как аукнется, так и откликнется»;
- учиться приходить к внутреннему равновесию и гармоничному состоянию с помощью использования пяти чувственных рецепторов (глаза, уши, нос, рот, кожа);
- учиться тренировкой нарабатывать навыки концентрации своей мысли, подольше сосредоточившись на ней, например, представлять образ любимого человека и просить его позвонить вам;
- как впустить новую информацию в свою поведенческую матрицу и запомнить её, сделав своими убеждениями;
- особенности работы нашего подсознания при получении информации;
- причины принесения человеку материального ущерба;
- чистые помыслы человека и уход от отрицательных резонансных воздействий;
- человеческая лень — основная причина его природной выбраковки;
Без умения осознанно и целенаправленно управлять своей внутренней энергетикой ни о каком умении овладеть энергетикой внешней не может быть и речи. Необходимо осознанно научиться: улавливать энергию извне; структурировать внутреннюю энергию; центрировать внутреннюю энергетику; целенаправленно выводить из себя разрушительную для вас энергетику.
Как можно управлять энергетическим взаимодействием с другим человеком, если ты не умеешь управлять самим собой? Лишь научившись управлять своей внутренней энергетикой, можно научиться управлять энергетикой других людей, природных стихий, событий и т. д.
Крайне необходимо научиться осознанно и целенаправленно накапливать внутреннюю энергию. Все процессы целостного организма можно условно разделить на две основные категории: 1) хаотические неосознанные процессы, которые мы воспринимаем как бы со стороны и 2) целенаправленные процессы, те, которые творим мы сами.
УПРАЖНЕНИЕ:
1. Сесть и расслабиться.
2. Взять ручку и листок бумаги или включить диктофон.
3. В течение 10-15 минут надо фиксировать на бумаге все мысли, которые приходят в голову или на диктофон наговаривать их вслух.
4. Внимательно прочитать или прослушать это потом.
5. Осознать хаотичность данного вида мышления, которое присутствует в нас, которым мы в реальности совсем не управляем, подобно строчкам из песни Газманова «мои мысли — мои скакуны».
УПРАЖНЕНИЕ «Целенаправленное мышление»
1. Сесть и расслабиться
2. Завести таймер на 10-15 минут
3. Всё это время беспрерывно мыслить об одном и том же - яблоке, например.
4. Как только осознаём, что думаем о другом, сразу возвратиться к мыслям о яблоке.
Это будет целенаправленное мышление, которое творим мы. Здесь мы нарабатываем навык мыслить целенаправленно.
УПРАЖНЕНИЕ «Тарабарщина»
1. Сесть и расслабиться
2. Глаза желательно закрыть
3. Отпустить словесно наружу всё, что рвётся из нашего внутреннего пространства. Надо отдаться потоку приходящих слов, даже ругательных.
4. Если начнёт выходить ругань, то выпускать все свои внутренние слова именно в той форме, в которой они стремятся проявиться,
5. Надо выговориться вслух до ощущения законченности процесса.
6. Минут 15 после этого посидеть в тишине и неподвижности.
7. Ощутите своё физическое тело. Встряхнитесь всем телом. Откройте глаза. Делать упражнение вечером в течение 2-3 недель, только тогда можно почувствовать внутреннюю тишину и умиротворённость. Не надо бояться — это происходит высвобождение когда-либо подавленного и если продолжить такую регулярную практику, то со временем придёт внутренняя благодать и гармония. Если научиться умению искренне высказывать вслух то, что накопилось внутри, то многие болячки просто растворяться.
Так как не всегда можно найти человека, которому можно открыть душу, то целесообразно освоить следующую практику.
Ссылка на сайт Б.К. Ртникова: http://www.xn----7sbec3amdslpx.xn--p1ai/ratnikov-kniga-26.html
