И так, вчера я начала свой марафон по экстренном похудению, где условие - похудеть на 20 кг за 2 месяца.
Сегодня 7 мая и мой второй день. Вчера я весь день ела лишь запаренную гречку. Много съесть её нереально. Из положенных 200 гр сырого продукта, я смогла осилить лишь половину. Вечером было совсем не в моготу терпеть голод и я съела яйцо и грамм 100 сырой капусты.
Из запланированной физической нагрузки 10 000 шагов, не дотянула 1500.
На утро на весах - 1 кг. Думаю как раз за счёт несолёной гречки и зелёного чая, которые способствуют выведению лишней жидкости.
Сегодня у меня рабочий день и такой эксперимент с гречкой мне показался очень тяжёлым и я приготовила себе на весь день капустную запеканку. 0,5 кг белокочанной капусты, пара головок лука и 2 яйца, соль перец по вкусу. Капусту правда перемолола в блендере и слегка протушила. Получилось довольно вкусно и сытно. Голод не мучает совсем. Но сильно болит голова, как мне кажется от недостатка количества углеводов, к которому привык организм. Где-то читала, что углеводы как наркотик, при резкой отмене, начинается буквально ломка) Ну ничего. Потерплю. Ведь у меня есть цель. И мечта снова втиснуться в свои джинсы 29 размера и любимое платье. Но до него наверное ещё полгода в спортзале потеть.
Вечер не обошелся без соблазнов. У соседки день рождение, зашла поздравить. Соблазнилась на кусочек рыбы. И уж совсем запрещенным 100 гр коньяка. Боюсь что на утро увижу на весах плюс а не минус. Но сидеть ломаться совсем было неудобно.
Ещё вчера была на УЗИ щитовидной железы. Снимок не очень радужный. Узист сказала, что живой ткани не обнаружила, плюс пара узловых образований. Но буду ждать вердикт врача.