У Олеси уже неделю упадок сил, ничего не радует, депрессивное состояние - живёт, как на автомате.
Причина - все не так, как должно быть.
Будем разбираться, в чем проблема?
В ходе исследования было выявлено, что у Олеси есть картинка в голове, как всё должно быть: жильё, работа, внешний вид Олеси и эта выдуманная картинка не соответствует тому, что видит Олеся каждый день. Отсюда депрессивное состояние и отсутствие мотивации что-либо делать.
Все должно быть так, как на твоей картинки в голове, это правда?
Да.
Можешь ты абсолютно точно знать, что это правда?
Нет.
Что с тобой происходит, когда ты веришь в эту мысль?
Усталость, депрессия, отсутствие желания что-то делать, уныние.
Кем бы ты была без мысли, что должна быть другая квартира, другая работа, другая ты?
Гора с плеч, спокойствие, ясность в голове, тихая радость.
Представь снова картинку в своей голове, посмотри, как меняется твое состояние.
Начинается стресс.
Кто автор этой картинки?
Я
Ты уверенна, что ты автор?
Нет.
Можешь ты 100% быть уверенной в том, что получив эту картинку в реальности ты будешь счастлива?
Нет
Первая антистресс консультация бесплатно. Обращайтесь в ЛС.
Давайте дружить в соцсетях))