Если вы играете раз в неделю несколько часов, чтобы расслабиться - это нормально, а в некоторых случаях даже полезно. Ведь существует множество игр, которые развивают логику и пространственное мышление. Но как только обычное желание поиграть перерастает в зависимость или манию - пора задуматься.
Ученые доказали, что длительное увлечение компьютерными играми медленно, но верно вредит вашему здоровью. Чтобы не казаться голословным, приведу три подтвержденных факта
1. Развитие болезни Альцгеймера
Во время принятий решений, связанных с ориентированием, геймеры используют отделы мозга, которые отвечают за вознаграждение, а не пространственную систему памяти, как большинство людей. Подобные нарушения усиливают риск развития неврологических расстройств, в том числе и таких, как болезнь Альцгеймера.
2. Депрессия, стресс
Люди, которые привыкли к тому, что все проблемы можно решить одним нажатием мыши - со временем переносят такую модель поведения и в реальную жизнь. Например, если в игре вы крутой, популярный, сильный мужчина, а в настоящем совсем не такой - появятся проблемы с самооценкой, стресс. При любой неудаче - начнете нервничать и ругать себя. "Как же так? У меня ведь все должно получаться". С чего вы это взяли? А с того, что в игре любую сложность можно решить за пару минут
3. Невнимательность, рассеянность
Дело в том, что игры останавливают развитие лобных долей мозга, которые отвечают за поведение человека, тренировку памяти, эмоции и обучение. В результате, у игромана нарушается память, эмоциональная сфера, концентрация внимания и восприятия. Человек теряет интерес к реальной жизни, снижается мотивация к достижению целей. Проще говоря, вы становитесь апатичной амебой, которой вообще ничего не нужно кроме игр
Запомните: все должно быть в меру! Даже если вы любите иногда отвлечься и поиграть в компьютер - контролируйте себя. Ведь увлечение играми - явление безобидное, а вот игровая зависимость - уже болезнь, которая вредит вашему психическому и физическом состоянию.
Признавайтесь в комментариях, играете иногда?
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!