Эмоции. Что они из себя представляют?
Начать стоит, пожалуй, с определения слова эмоция . Что это? Эмоцией называют психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.
В современной науке существует четыре направления в определении связи эмоций и чувств: представление чувств и эмоций тождественными, отношение чувств к одному из видов эмоций; рассмотрение чувства как родового понятия разнообразных эмоций; представление о чувствах и эмоциях как о различных процессах, представление об эмоциях, как о проявлениях предшествующих следующей ступени эволюции - чувствам, которые присущи существам, начиная с определенного уровня сознания.
Так же эмоции подразделяются на несколько видов , всего их 6:
- Отрицательные.
- Положительные.
- Нейтральные.
- Нетрадиционные.
- Статические.
- Динамические.
Как эмоции влияют на наше тело?
Эмоции сопровождаются различными процессами в теле, такими как: изменения частоты сердечных сокращений и дыхания, покраснения или побледнения, изменения тонуса мышц, дрожи, потоотделения ,выделение надпочечниками адреналина, увеличения сахара в крови, появления в моче белка .Но человек не только чувствует эмоции , но еще и показывает их какими-либо методами невербальной коммуникации (мимикой , жестами , тоном голоса и так далее).
Есть немало психологический теорий эмоций , сейчас рассмотрим некоторые из них , для получения некого понимания ситуации, сложившейся вокруг исследований эмоций. Ну , приступим:
Эволюционная теория эмоций
Первая теория , которую, пожалуй , стоит рассмотреть это эволюционная теория эмоций , созданная английским натуралистом Чарльзом Дарвином. В ней эволюционный принцип применяется к психологическому развитию живого организма и доказывается, что между поведением животного и человека не существует непроходимой пропасти. Как показал Дарвин, во внешнем выражении разных эмоциональных состояний, в экспрессивно-телесных движениях много общего у антропоидов и слепорожденных детей. Эти наблюдения легли в основу его теории. Эмоции, согласно этой теории, появились в процессе эволюции живых существ как жизненно важные приспособительные механизмы, способствующие адаптации организма к условиям и ситуациям его жизни. Телесные изменения, сопровождающие различные эмоциональные состояния, в частности, связанные с соответствующими эмоциями движения, по Дарвину, есть не что иное, как рудименты реальных приспособительных реакций организма.
Структурная теория эмоций Пейпеца
Следующая психологическая теория эмоций в этом списке - структурная теория эмоций Пейпеца. Смысл ее заключается в том , что существует некая система объединяющая ряд структур мозга и образующая мозговой субстрат(в биологии место обитания и развития организмов) для эмоций. Позднее, в 1952 году, структура названная кругом Пейпеца была названа Полом Мак-Лином лимбической системой. Про эту теорию можно много чего написать , но , тут идет общее ознакомление с некоторыми психологическими теориями, так что , чтобы не затягивать статью , освятив фундамент теории, я перейду к следующей .
Двухфакторная теория эмоций
3 теория в списке - двухфакторная теория эмоций, выдвинутая Стенли Шехтером. Гласит о том , что эмоцию стоит рассматривать как сочетание двух компонентов: физиологического возбуждения и когнитивной интерпретации этого возбуждения. Согласно теории, продукты процесса познания используются для интерпретации значения физиологических реакций на внешние события.
Базовые эмоции , что их определяет и какими они бывают?
Ну, рассмотрев некоторые из психологических теория , стоит сказать , что их намного больше , нежели 3, можем переходить к следующему разделу данной статьи - базовым эмоциям. Сразу скажу, что существует немало классификаций базовых эмоций от разных людей , но, сейчас , мы рассмотрим классификацию по Кэрролу Изарду.
Итак, изначально , перечислим критерии , по которым эмоция понимается, как базовая :
- Базовая эмоция оказывает организующее и мотивирующее влияние на человека, служит его адаптации.
- Базовые эмоции имеют отчетливые и специфические нервные субстраты.
- Базовая эмоция проявляет себя при помощи выразительной и специфической конфигурации мышечных движений лица (мимики).
- Базовая эмоция влечет за собой отчетливое и специфическое переживание, которое осознается человеком.
- Базовые эмоции возникли в результате эволюционно-биологических процессов.
Исследователи выделяют и ряд других характеристик, которые необходимо учитывать при решении вопроса об универсальности той или иной эмоции. Эти характеристики дополняют вышеназванные критерии, но ни в коем случае не заменяют и не отменяют их. Некоторые психологи считают, что в пользу фундаментальности эмоции свидетельствуют такие формы эмоционального выражения, которые включают в себя отчетливые изменения тона голоса (частоты колебания голосовых связок) или иные индивидуальные акустические характеристики.
Рассказав про определение базовых эмоций , можно переходить и к главной теме данного подпункта статьи - видам базовых эмоций .По К. Изарду выделяют 12 фундаментальных (базовых) эмоций:
- Радость.
- Удивление.
- Печаль.
- Гнев.
- Отвращение.
- Презрение.
- Горе-страдание.
- Стыд.
- Интерес-волнение.
- Вина.
- Смущение.
- Страх.
Все остальные эмоциональные состояния, по версии Изарда, являются производными или составными, т.е. возникают на основе нескольких фундаментальных.
Как эмоции влияют на наше здоровье?
Основные положительные эмоции — это радость, восторг, удовлетворение, удивление, интерес. Преобладание приподнятого настроения в жизни ведет к здоровью. У вас вырабатывается гормон радости, улучшается самочувствие. Это замечательное профилактическое средство: чем больше позитивных эмоций ощущает человек, тем меньше он болеет.
У негативных эмоций есть одно общее качество — это вредное влияние на здоровье человека. Исследования ученых показали, что 90% всех болезней начинались с эмоциональных нарушений. Например, ненависть и раздражение влияют на здоровье сердца, кишечник, печень. Есть риск возникновения диабета, артрита и даже инфаркта. Постоянное беспокойство может привести к проблемам с желудком, селезенкой. Излишнее волнение повышает давление, ослабляет иммунитет, ведет к преждевременному старению. Грусть, печаль и тоска могут вызвать приступ астмы. Страхи разрушают почки и репродуктивную систему.
Тепловая "карта" тела при различных эмоциях
И ,закончить статью ,хотелось бы посредством представления тепловой "карты" эмоций , составленной учеными из Университета Аалто, конечно возможно, что многие и так видели ее, но все же , я считаю , что вставить ее в эту статью стоит.
Так же, хотелось бы еще показать иллюстрацию наиболее информативных с точки зрения эмоций областей лица: у европейцев (синие), у китайцев (красные):
Ну, вот и подошла к концу данная статейка, надеюсь , что вам было интересно при ее прочтении и вы извлекли что-то новое для себя . Если вам понравилось , вы можете зайти на мой канал и ознакомиться с другими статьями, может найдете для себя что-то интересное, и мне будет приятно.
Всех обнял.