Интересно, помогла ли предыдущая статья победить пагубную зависимость хоть одному человеку? Я очень надеюсь, что "да", мне очень хотелось бы верить в это, потому как я старался, желая помочь людям наиболее действенным способом, помочь настолько, насколько это возможно сделать в текстовом формате статьи. Требуется продолжение, дабы помочь еще большему количеству людей. Что ж, "начнем", как говорится.
Еще при написании первой статьи на данную тему было банальное желание написать ответ на вопрос "КАК же бросить курить?" вот в таком формате: "НЕ курить! НЕ курить! НЕ курить!...", и повторить эту фразу несколько десятков раз. Как иначе перестать курить, если продолжать курить? От аналогичных действий ожидать разного результата - крайне странно.
1. Не отстаивать свою зависимость.
Ты же тоже замечал, с каким рвением люди отстаивают свои слабости и пороки? Желающий похудеть говорит, что это абсолютно невозможно, ленивый лежит, сидит перед телевизором целыми днями так, словно это просто необходимо, чтобы отдохнуть, не идет работать, трудиться, потому что... тысячи причин они назовут тебе в защиту своего изъяна. Даже если ты им приводишь супер-весомый аргумент, они просто-напросто перестают слушать, отворачиваются, уходят, начинают нервничать и злиться, порой кричать. Про подобные проявления мы говорим: "ему никто не поможет, пока он сам себе не поможет". А потом видим как этот человек страдает от той или иной привычки или слабости, и закрывается в себе, всеми способами изолируя свою проблему от внешнего мира, он будто ее лелеет. Нет, не лелеет - он вступил со своей бедой в симбиоз, начинает думать, что это - неотъемлемая часть его самого, не замечая того, что он сам откормил, постепенно, шаг за шагом взращивал того или иного (извините) демона в себе.
Вот и с проблемой курения дело обстоит абсолютно также. Сколько же за жизнь я слышал "плюсов курения", казалось, что человек всерьез верит в то, что это ему уже полезно. Сколько причин курить я слышал в себе. Лишь бы покурить одну! И... все эти полезные доводы в миг куда-то испаряются, стоит только ощутить это сбившееся дыхание и тотальную слабость, после одной. Всё "полезное", рожденное зависимостью, вмиг испаряется, едва докурив сигарету - становится стыдно: "неужели я так легко обманулся. Да и кто меня обманул? Я сам? Не может быть". Зависимость получила свое, демон наелся - и был таков, а ты теперь - как-нибудь сам. Вот и все плюсы.
Скажу так - не может быть ничего хорошего в том, чтобы тратить деньги на вот это: вдыхать ядовитый дым каждый день сотни раз, дышать угарным газом с огромной концентрацией ядовитых веществ (а ты точно знаешь - что там?), пропускать через свой организм ежедневно такое количество дыма, как будто пережил пожар не выходя из помещения, как будто переживаешь такое каждый день. НИЧЕГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШЕГО В ОТРАВЛЕНИИ САМОГО СЕБЯ, И НЕ СТОИТ ДАЖЕ РАССУЖДАТЬ. И делать такое самостоятельно, по своей воле, по собственному согласию.
2. "Не загоняться"!
Тоже более чем важно. Имеется ввиду не думать о сигаретах двадцать четыре на семь. Ну не получилось в этот раз, ну "сорвался" - ничего такого уж страшного, бывает! На сколь долгое время ты бы не поддался этому влечению, не стоит опускать руки вроде "я ничего не могу", "никогда не получится", " я слабый и безвольный", "как же это ужасно!" НЕТ.
Бросаешь курить - вот начинает очень хотеться - в предыдущей части я упоминал, что рано или поздно, но зависимость сдастся, треснет, пойдет "по швам" - в организме нет никотина и сопутствующих ядов, а значит - нет ее пищи, и она раствориться, уйдет - иного выхода у нее просто не может быть. Просто не может быть. Причина и, собственно, следствие. Мироздание устроено таким образом, и твоя проблема подчиняется ей. Другого не дано.
Не давай этому жизни, не думаю об этом постоянно, не страдай по этому поводу так уж сильно, не выдумывай теорий и способов, не перечитывай все статьи и видео на эту тему. Как думаешь, если целыми днями поглощать информацию о сигаретах - не захочется "ничего"? Если все время "зависимость-сигарета-зависимость-слабость", что же из этого получится? Старая, всем известная мулька: "не думай про красный молоток" - о чем начинаешь думать? Постоянно думать о том, чтобы "бросить курить", и есть думать о курении. "Не бросить курить, но "освободиться"", мой друг!
3. Верить
Ты тут и находишься, потому что веришь в то, что сможешь победить свою зависимость раз и навсегда. Ты уже веришь, мой друг, и не стоит отходить от этих вдохновенных, воодушевляющих чувств в моменты острого желания, в моменты сильной тяги, от ощущения, что ты сильней!.. Сам знаешь, любое значительное усилие всегда кажется непонятным и крайне тяжелым, но потом, через годы и месяцы, а то и недели, уже с улыбкой смотришь на себя вчерашнего, понимая, где и как ты заблуждался, понимая, что и как ты победил. Оказалось ведь, ничего страшного, так ведь, мой друг? Здесь тоже самое.
В данном случае вера есть не какое-то точное знание или некий лайфхак. В данном случае нужно просто-напросто понимать, что многие, очень многие люди справляются с этой пагубной зависимостью, а значит - справишься и ты. Бывают у людей проблемы и пострашнее, сам знаешь, и тоже справляются. Прижимает жизнь, мы попадаем в какие-то страшные, тяжелые обстоятельства - все бросается сразу и легко. Не имеем возможность курить - проявлять, давать жизнь своей слабости - и тут же не курим. Просто поверь, что ты можешь это сделать, и сделай, потому что ты можешь, а сигареты - наносят ужасный урон. Верь в себя, ты сможешь, потому что ты в сотни раз сильнее сигарет. Никогда не отчаивайся, и ты победишь - у реальности не будет выбора. Сделай усилие, и все получится. Жизнь одна и ты ее хозяин.
P.S.
Интересны мои статьи? Подписывайтесь и пишите в комментариях Ваше мнение, ставьте лайки и дизлайки, дискутируйте с единомышленниками, коих не мало. Выражайте, с чем вы согласны или не согласны, сообщайте в комментариях, о чем Вам было бы интересно прочитать в будущем, какие из моих статей понравились Вам больше остальных, а я постараюсь раскрыть интересующую Вас тему. И... спасибо тебе, мой читатель и друг! Иди к мечте, жизнь коротка. Заметил ты, как быстро она пролетела до этого мгновения? И с чего ты взял, что впереди еще так много времени?
Так уж устроено - развитие канала напрямую зависит от твоей активности, мой читатель. Несмотря ни на что канал будет расти и крепнуть с каждым днем, но если тебе интересно тут, с нами, то ставь лайки, пиши комментарии, и канал будет развиваться быстрее, а значит - тем лучше будет и тебе и всем нам. Договорились?)