Всем привет! Сегодня хочу поделиться несколькими, может быть даже, лайфхаками, как запомнить быстрее информацию.
Первый лайфхак
Как вы знаете, я учусь в медицинском колледже. На уроках психологии нам рассказали о том, чтобы запомнить информацию нужно использовать два цвета.
Это желтый и фиолетовый. Можно использовать текстовыделитель или листок этого цвета, на чем вы будете писать нужную вам информацию.
Я попробовала этот совет на самой себе.
Мне задали учить лекцию на следующий день, примерно там было 15стр. Я взяла текстовыделители: желтый и фиолетовый. Начала учить и заметила, что запоминается быстрее, чем обычно. Во время самостоятельной работы я вспоминала все что выучила так, что у меня срабатывала и зрительная память. Я вспоминала, как и где находится этот текст в моей тетради. Я удивилась конечно, но подумала, что это очень необычно и даже помогает при написании, потому что зная где находится текст, можно быстро открыть тетрадь и посмотреть что забыла.
Так что, использовать этот совет или нет, решать вам, но я попробовала и не пожалела, теперь всегда его использую.
Второй лайфхак
Во время подготовки попробуйте жевать жвачку или положить ее под язык. Это быстрее поможет вспомнить вам материал, который вы учили. Потому что это, как бы сказать, "быть в моменте", те все что вы держали в руках, жевали жвачку или пили чай, вовремя изучения материала, так ваш мозг и запомнил материал. Эти мелочи и помогут вам вспомнить материал быстрее.
В своей жизни я это использовала много раз и могу сказать, что это работает.
Третий лайфхак
Надо помнить о том, что информация запоминается максимум 1,5 ч и потом нужно отдыхать.
Кувшин знаний за 1,5 ч переполняется и та информация, которую вы учили в начале, она у вас забудется, потому что вы начинаете выталкивать ее уже новой информацией.
После 1,5 ч отдохните 10-20 мин. Отвлекитесь, попейте чай, поразгадывайте какие-нибудь кроссворды. Отвлеките свой мозг, элементарно, вам задали много информации и вы учили целых 1,5 ч без отвлеканий, без перерыва, то поделайте математику, 5-6 примеров, но мозг ваш отдохнет.
Я всегда делала перерывы и поэтому информация запоминалась без потерь, так сказать.
Четвертый лайфхак
Этот лайфхак простой, вовремя учебы не отвлекаться на телефон или еще что-то. Вы и сами понимаете, что отвлекаясь вовремя изучения материала, то вы запоминаете очень отрывисто.
Это были основные лайфхаки, которыми я обычно пользуюсь. Пользоваться или следовать им решать вам.
Напишите в комментариях, помогли они кому-то и результат ваших стараний.