Читайте в этой статье:
- Что такое варикоз?
- Причины патологии
- Признаки варикоза
- Как избежать варикоза?
- Массаж при варикозе
- Варикоз нельзя игнорировать
Извилистые вены на ногах, которые синим цветом выделяются на фоне кожи, заметно выступающие узлы - все это проявления варикозного расширения вен. По некоторым исследованиям, этим недугом страдают около 30-40% женщин и 10-20% мужчин старше 18 лет. Заболевание в основном возникает у пожилых людей, но в среднем возрасте диагностируется довольно часто.
Что такое варикоз?
Так называется расширение поверхностных вен, которое приводит к их деформации, удлинению и образованию узлов. Вена - это полая трубка, по которой кровь от конечностей проходит к сердцу. Однако в стенках этой трубки нет мышечных клеток, поэтому вена не может сокращаться и выталкивать кровь вверх.
Зато скелетные мышцы ног отлично справляются с этой задачей.Во время их сокращения внутри вены смыкаются створки специального клапана, чтобы не пустить кровь в обратном направлении. Соответственно, с каждым сокращением мышцы кровь выталкивается все выше и выше.
Но если створки клапанов смыкаются не полностью, некоторое количество крови все же возвращается назад. Эта «лишняя» кровь застаивается внутри вены, создает давление на ее стенки и постепенно растягивает их. Из-за этого венозная стенка растягивается, и это служит началом варикоза.
Причины патологии
Причины варикозного расширения вен условно можно разделить на две группы: внутренние и внешние. В первую группу входят:
- Генетическая предрасположенность - наследственность в виде недостаточного количества коллагеновых волокон делает стенку менее эластичной, а значит, склонной к растяжению;
- Врожденные аномалии кровеносных сосудов;
- Изменения гормонального фона - например, организм беременной женщины активно вырабатывает гормон прогестерон, который накапливается в крови и смягчает стенки вен;
- Патологии глубоких вен, которые провоцируют изменения в поверхностных сосудах;
- Некоторые хронические заболевания – аденома простаты, запоры и даже постоянный кашель. Все эти состояния связаны с натуживанием, которое вызывает повышение внутрибрюшного давления, расширение вен и обратный ток крови по ним.
Варикозное расширение вен может развиться после операций и травм ног, а также с возрастом, поскольку стенки вен и клапанов изнашиваются, ослабевают, теряют эластичность и больше не справляются со своими функциями.
Спровоцировать варикозное расширение могут и внешние факторы, особенности образа жизни:
- Избыточный вес - ожирение приводит к нарушению липидного обмена, а как следствие - к варикозному расширению вен. Кроме того, значительная масса тела увеличивает нагрузку на нижние конечности;
- Пристрастие к обуви на высоком каблуке - негативно влияет на работу икроножных мышц, мешает им выполнять функцию помпы и перекачивать кровь;
- Неправильное питание – при недостаточном потреблении овощей и фруктов в организме возникает дефицит клетчатки и полезных веществ, что способствует нарушению целостности венозных стенок;
- Постоянные статические нагрузки - длительное нахождение на одном месте, например, у продавцов или парикмахеров, а также долгое сидение, как у офисных сотрудников, приводит к застоям крови и развитию варикозного расширения вен ног;
- Чрезмерная тяга к кофе и алкоголю - эти продукты способствуют обезвоживанию, при котором кровь сгущается, возникают трудности с кровотоком.
Варикоз развивается на фоне приема некоторых гормональных препаратов, при резком поднятии тяжестей, физически перегрузках. Но и малоподвижный образ жизни может стать причиной патологии.
Заложенность вен возникает не только в нижних конечностях. Также существует такое понятие, как варикозное расширение вен малого таза. Причины варикозного расширения вен те же: «стоячая» или сидячая работа, недостаточная физическая активность, ожирение, заболевания, в основном гинекологические. Кстати, варикозное расширение вен у мужчин тоже встречается, патология может поражать вены на ногах и в малом тазу.
Признаки варикоза
Первым признаком варикозного расширения вен на ногах часто является появление сосудистых звездочек или сеток на ногах, реже на бедрах. Важно понимать, что речь идет не о косметическом дефекте, а о начале болезни. Возникает чувство тяжести в ногах, отечность, ноющая боль. Это начальный этап, на котором можно и нужно принимать меры для предотвращения дальнейшего развития патологии.
С каждой следующей стадией заболевания симптомы варикоза нарастают:
- Внутрикожные капилляры ослабевают. Они уже не могут справляться с нагрузкой, поэтому начинают лопаться. Может появиться ощущение жжения в икрах, случаются судороги в ногах;
- Количество варикозных узлов и сосудистых звездочек увеличивается, появляется болезненность;
- На коже появляются выпуклые скопления венозных узлов. От любой травмы они лопаются, на коже образуется язва. На коже появляется пигментация.
При отсутствии должного лечения варикоз может стать причиной тромбофлебита – опасного заболевания, при котором в варикозных венах формируются сгустки. Этот процесс нарушат проходимость сосудов и несет угрозу жизни.
Лечение варикозного расширения вен лучше всего начинать на начальной стадии, когда появляются первые сосудистые звездочки или сетка. На этом этапе обычно удается остановить развитие патологии с помощью лазера. В запущенных случаях требуется удаление пораженных участков вен.
Как избежать варикоза?
Профилактика варикозного расширения вен может потребовать некоторых изменений в образе жизни. Например, нужно выбрать оптимальную физическую нагрузку, не вызывающую чрезмерного утомления, а также отказаться от ежедневных прогулок на высоких каблуках.
Есть и другие эффективные меры, позволяющие защитить вены нижних конечностей от растяжения и патологической деформации:
- Ношение компрессионного белья - специальных стягивающих чулок;
- Контрастный душ считается хорошим средством от варикозного расширения вен, так как помогает поддерживать венозный тонус;
- Добавление в ежедневный рацион продуктов, богатых растительной клетчаткой;
- Выполнение простых упражнений при варикозном расширении вен значительно замедляет его развитие. При длительном стоянии или сидении необходимо периодически переносить нагрузку с пяток на пальцы ног в положении стоя, делать несколько приседаний;
- По возможности желательно несколько раз в день принимать горизонтальное положение либо на 15-20 минут располагать ноги на соседнем стуле.
При склонности к варикозу и на начальной стадии развития заболевания лучше отказаться от горячих ванн и сауны, поскольку воздействие высоких температур снижает венозный тонус. И, конечно, желательно снизить вес.
Массаж при варикозе
Хороший эффект дает массаж при варикозном расширении вен, который можно выполнять в домашних условиях на специальных тренажерах. Примером такого устройства является тренажер для вен Beurer FM 150, который выполняет компрессионный массаж с подушками для надувания и сдувания. Это способствует:
- Улучшение кровообращения в ногах;
- Восстановлению функции вен;
- Предотвращению образования сосудистых звездочек и развития варикоза;
- Снятию мышечного напряжения, усталости ног.
Интенсивность воздействия можно регулировать по своему усмотрению, для удобства использования предусмотрен таймер.
Варикоз нельзя игнорировать
Понимая, что такое варикозное расширение вен, как и почему оно развивается, можно принять действенные меры по предотвращению такой патологии. При появлении признаков заболевания стоит обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие нежелательных симптомов. Важно помнить, что варикозное расширение вен может быть очень опасным, если игнорировать его проявления и не спешить с лечением.