Всем привет!
Надо же, уже четвёртый день, а я еще не бросила подсчеты))
Завтрак.
Яйца-беспроигрышный вариант для завтрака. Правда я больше люблю омлет.
2 вареных яйца
Майонез
Адыгейский сыр
Хлеб
Кофе
Конфета
Есть после такого завтрака мне не хотелось где-то с 9 утра до 14 часов дня. Это всё яйца, вся сила в них))
Обед.
Увидев мой обед, нормальный человек, стопудово подумает - ну как она худеть то собралась, пельмени да сало, а еще и конфеты ... Ну все так, как есть так и показываю.
Пельмени
Сметана
Щековина
Хлеб
Помидор
Чай
Конфета
Халва
Как ни странно, вся эта роскошь почти уложилась в 700 калорий.
Перекус.
Часа в 4 после полудня сделали небольшой перекус - кофе выпили. С конфетами. Ну все еще с кексом, я не стала.
Кофе
2 вкусных конфеты
Ужин.
Не в оправдание, а просто напомню, живу я пока не дома и отдельно себе не готовлю. Выбираю из того, что предлагают. Сегодня - картофельный салат, бутерброд (ооооочень маленький) , томатный сок и зелень.
Картофель
Селедка
Лук
Растительное масло
Щековина
Хлеб
Томатный сок
Рукола
И никаких конфет
Итого.
Традиционно мне не нравится, но изо дня в день не меняется.. Калорий в норме, белка мало, углеводов, а сегодня еще и жиров - много.
На этом всё, спасибо что зашли!
Ваша Десятипудовочка)