Мы все хорошо знаем, как полезен имбирь для ума и тела. Но кто мог подумать, что он ТАК хорошо работает? Вот что будет, если есть имбирь в больших дозах целый месяц. Результат налицо!
Да, все нижеприведенные советы дадут видимый результат максимум через месяц!
Имбирь борется с инфекциями
У имбиря имеется противовоспалительный эффект. Лабораторные исследования показали, что экстракт и эфирное масло имбиря имеют выраженное противомикробное действие, направленное против самых разных вредных микроорганизмов.
Другими словами, имбирь помогает организму бороться с вирусами и бактериями.
Кроме того, благодаря наличию гингерола имбирь стимулирует выработку желчи и борется с воспалениями. Положите кусочек свежего имбиря в сок, смузи, чай или просто горячую воду. Лично я молю имбирь в прессе для чеснока, после чего его удобно добавлять в самые разные блюда.
Имбирь полезен при менструальных болях
Любая женщина согласится с тем, что менструальные спазмы не самая приятная вещь в мире. К сожалению, от них часто ничего не помогает (разве что парацетамол).
Согласно одному клиническому исследованию от 2009 года, имбирь эффективно снимает мышечные спазмы при менструациях. Капсулы с имбирем были сопоставимы по эффективности ибупрофену! Поэтому можете как следует запастись имбирем перед началом критических дней.
А следующий совет полезен и для женщин, и для мужчин.
Имбирь снимает боли в суставах и мышцах
Если после интенсивной тренировки у вас болят мышцы или вы страдаете от хронических болей в суставах, попробуйте имбирь. Согласно исследованиям, всего два грамма имбиря в день заметно снижает этот симптом в течение 11 дней. В некоторых тестах имбирь даже оказался эффективнее обычных лекарств.
Также есть исследования, согласно которым имбирь помогает при болях в коленях, вызванных остеоартритом. Настоящий природный анальгетик!
Имбирь – здоровый уровень сахара
Имбирь способствует нормализации метаболизма жиров и глюкозы. А это, в свою очередь, улучшает чувствительность к инсулину, что делает имбирь чрезвычайно полезным при диабете.
Исследование среди взрослых людей с диабетом II типа показало, что ежедневный прием толченого имбиря снижает уровень сахара в крови как минимум на 12%!
Разве не здорово, когда натуральная диета на основе имбиря эффективно регулирует уровень сахара в крови? Поверьте, это возможно!
Имбирь снижает риск хронических заболеваний
Имбирь обладает целебными свойствами, которые способствуют борьбе с воспалениями. Другими словами, он очень полезен при целом ряде хронических болезней, включая болезни сердца.
Еще одно исследование показало, что имбирь замедляет течение болезней, ведущих к снижению умственных способностей, таких как болезнь Альцгеймера. И это еще не все! Некоторые данные говорят о том, что имбирь может предотвратить рак, в частности груди, яичников и кишечника.
Согласен, много медицинских терминов, но теперь очень понятный и практичный пример:
Имбирь дает свежее дыхание
Чай с имбирем – отличное средство для гигиены рта и избавления от плохого дыхания. Имбирь очищает полость рта и придает свежесть дыханию.
Этот совет может показаться странным, потому что сам имбирь обладает довольно резким запахом, чем-то сродни чесноку. Как он может придавать свежесть дыханию? На самом деле может.
Имбирь – природное средство для очистки полости рта. Он не только удаляет, но полностью нейтрализует запах изо рта. Именно поэтому в Японии вместе с суши подается имбирь. Если не верите, попробуйте сами и убедитесь!
А следующий совет, пожалуй, самый важный из всех!
Имбирь стимулирует иммунитет
Имбирь – настоящая панацея для иммунитета. Он обладает одновременно противовоспалительным и жаропонижающим действием, а это два основных симптома большинства заболеваний. Если у вас простуда или грипп, чашечка горячего имбирного чая будет гораздо лучше, чем парацетамол или ибупрофен.
Имбирь очень полезен и для здоровых людей, ведь профилактика всегда лучше лечения. Имбирь растворяет слизь и укрепляет иммунитет – у болезней нет ни единого шанса!
Людей, которые регулярно употребляют имбирь, гораздо реже беспокоят проблемы с ЖКТ. Также имбирь снижает симптомы и проявления артрита.
Следующий совет особенно пригодится летом…
Имбирь помогает при похудении
Имбирь – панацея при лишнем весе. Он стимулирует работу кишечника и очищает кровь. Все это способствует лучшему усвоению пищи и снижению потребления калорий.
Другими словами, вы худеете!
Самый простой способ потреблять имбирь каждый день – с чаем. Имбирный чай улучшает переваривание пищи, что ведет к похудению, а также сжигает жир и улучшает метаболизм.
Будьте здоровы,берегите себя!!!