Понедельник. Вторник. Среда. Четверг. Пятница. Суббота. Воскресенье. Специалистами в области превентивной медицины, рекомендуется приём специальных пептидов, которые целенаправленно восстанавливают конкретный орган. Более подробно об этих волшебных соединениях можно узнать в одной из моих следующих статей или пройдя по ссылке внизу. Пептиды Хавинсона - официальный сайт | Лучшие цены peptid.ru Если статья была для вас полезной, подпишитесь на канал. В следующих статьях расскажу о других полезных вещах.
Понедельник.
- Завтрак: творожная запеканка со сметаной и кофе с молоком.
- Второй завтрак: яблоко свежее и морс клюквенный.
- Обед: вегетарианские щи из капусты, котлеты из индейки, ржаной хлеб, отвар шиповника.
- Полдник: апельсин.
- Ужин: картофельное пюре с маслом, свекольный салат, чай с молоком.
- Перед сном: кефир.
Вторник.
- Завтрак: яйцо в крутую, листья салата с огурцами с оливковым маслом, зеленый чай.
- Второй завтрак: печёные яблоки и ягодный морс.
- Обед: борщ вегетарианский со сметаной, котлеты картофельные, кисель.
- Полдник: йогурт.
- Ужин: гречневая каша с маслом и кусочек несоленого сыра, ржаной хлеб, зеленый чай.
- Перед сном: кефир.
Среда.
- Завтрак: омлет, кусочек сыра, ржаной хлеб, масло, какао с молоком.
- Второй завтрак: свежее яблоко и ягодный кисель.
- Обед: молочный суп с лапшой, морковные котлеты, чай с молоком.
- Полдник: груша, ягодный морс.
- Ужин: рисовая каша и рыбное суфле, дрожжевой напиток.
- Перед сном: кефир.
Четверг.
- Завтрак: овсяная каша с кусочком масла и несоленого сыра, ржаной хлеб, кофе с молоком.
- Второй завтрак: апельсин и отвар шиповника.
- Обед: окрошка на кефире без мяса, морковное пюре, кисель.
- Полдник: яблоко.
- Ужин: голубцы фаршированные рисом с овощами, отварная куриная грудка, зеленый чай.
- Перед сном: отвар пшеничных отрубей.
Пятница.
- Завтрак: сырники со сметаной, кофе с молоком.
- Второй завтрак: пудинг из моркови с яблоком, кисель.
- Обед: вегетарианский свекольник со сметаной, морковные котлеты, компот из клюквы.
- Полдник: зефир, отвар шиповника с мёдом.
- Ужин: запечённая рыба с картофельным пюре, зеленый чай.
- Перед сном: отвар пшеничных отрубей.
Суббота.
- Завтрак: овсяная каша с маслом и кусочком сыра, чай с молоком.
- Второй завтрак: абрикосы, клюквенный морс.
- Обед: томатный суп, салат из варёной протёртой свеклы с черносливом, кисель ягодный.
- Полдник: апельсиновый сок и пастила.
- Ужин: тушёные кабачки с томатами и сладким перцем, куриная отварная грудка, компот из сливы.
- Перед сном: отвар из отрубей пшеницы.
Воскресенье.
- Завтрак: ржаной хлеб с сырым яйцом, кофе с молоком.
- Второй завтрак: слива и чай с вареньем.
- Обед: морковный суп, лазанья с овощами, кисель.
- Полдник: печёные яблоки и ягодный морс.
- Ужин: вермишель из твёрдых сортов пшеницы в томатном соусе, хлеб ржаной, чай зелёный.
- Перед сном: кефир.
Специалистами в области превентивной медицины, рекомендуется приём специальных пептидов, которые целенаправленно восстанавливают конкретный орган. Более подробно об этих волшебных соединениях можно узнать в одной из моих следующих статей или пройдя по ссылке внизу.
Пептиды Хавинсона - официальный сайт | Лучшие цены
Если статья была для вас полезной, подпишитесь на канал. В следующих статьях расскажу о других полезных вещах.