Визуализация

Подписывайтесь на наш канал, друзья! Друзья, о визуализации говорилось много, и мы все знаем пользу такой практики, но как много из нас ей пользуются?🤔 Обычно мы являемся очень хорошими теоретиками, а на практике – всегда нет времени. А ведь визуализация – это один из самых простых и самых действенных способов достичь цели. Для этого нужно лишь каждый день делать одно и то же – создавать мысленный образ своей цели. Причём от вас не требуется представлять себе, КАК вы достигаете своих мечт, вы просто стараетесь увидеть у себя в голове картину уже свершившегося действа, испытать спектр эмоций по этому поводу. Представляете, визуализация помогает: - улучшать спортивные показатели у соревнующихся - побороть страх - быстрей восстановиться после болезни, травмы - испытывать меньше стресса - эффективней обучаться - обрести контроль над ситуацией - обрести уверенность в себе - разрабатывать лучшие стратегии. Почему визуализация настолько эффективна? Всё просто: потому что наш мозг не делит реальность и воображение. Подумайте: когда вы представляете себе что-то приятное, вспоминаете особенно радостные моменты, ваш мозг начинает выделять те же химические вещества, что были и в реальности. То есть мозг ведёт себя одинаково: по-настоящему эти события с вами случаются, или же вы их просто представили. Визуализация позволяет нам представлять своё будущее, тем самым создавая новые нейронные связи в нашем мозгу. Именно они позволяют нам мыслить, действовать уже по-другому, непривычно, тем самым приближаясь к заветной цели. Визуализация – это сценарий, который пишем мы сами для своей же жизни. Там почему бы прямо сейчас не проделать эту практику, если мы видим, что она работает. Почему бы нам не взять свою жизнь в свои руки? Друзья, делитесь в комментариях, используете ли вы визуализацию при достижении целей? ————— Готов узнать, что ждёт тебя в будущем? Закажи консультацию 👉 numeromagic.ru/uslugi