Писала я как-то, что мой сын ест лишь определенные продукты, которых не так уж много: курица, макароны, гречка, молочка, некоторые фрукты и овощи. А что-то новое или то, что он не любит, его есть не заставишь.
Не ел он никогда рыбу, говядину, свинину, печень, броколли, капусту, кабачки, баклажаны, многие фрукты.
На удивление и нашу радость, сын всегда отказывался и от тортиков с пирожными, которые мы с мужем очень даже любим и частенько покупаем. И съедаем в итоге вдвоём.
Сын не пьёт колу и любые другие лимонады. Не пьёт даже тогда, когда вообще пить нечего. А такое случилось однажды на новогодней елке, когда в огромном спортивном комплексе не продавали ничего кроме газировки, даже воды. Несколько часов он просто не пил, хотя очень хотел.
То есть он не избалован нами вредной пищей и напитками. Он просто вот такой. Ест самую простую и однообразную еду и не готов пробовать что-то новое, даже если это что-то очень-очень вкусное.
Но когда я написала об этой проблеме в Дзен, многие начали мне советовать «не плясать перед ребёнком». «Пусть есть, что дают. Не хочет есть - не голоден. Пусть приходит, когда проголодается».
И вот таких комментариев было очень много.
Говорили, что я, мол, разбаловала сына и сама виновата в том, что он такой.
Прошло время, и я многое осознала с тех пор. И поняла для себя, что, конечно, есть и моя вина, в том, как питается мой сын, но уж точно она заключается не в том, что я перед ним пляшу и его разбаловала.
А виновата я именно в том, что не плясала и вообще никак не старалась заинтересовать ребёнка новой едой.
Намного проще мне было даже не пытаться привить ему любовь к каким-то определенным продуктам, а махнуть рукой и решить для себя, что это он не любит, так чего заморачиваться.
Ведь проще дать на завтрак хлопья с молоком, чем варить кашу. Проще постоянно готовить куриное филе, чем заморачиваться с печеночными или рыбными котлетами.
То есть я даже не пыталась как-то заинтересовать сына новой едой. А ведь если поставить перед ребёнком тарелку с брокколи или рыбой, которые он никогда не ел, то вряд ли он вдруг с удовольствием слопает увиденное, даже если голоден.
Лично я не ела манной каши в детстве. Я даже сейчас не знаю какая она на вкус. Но я помню, как сидела перед тарелкой часами, потому что кто-то посоветовал моим родителям, что надо не выпускать из-за стола, пока ребёнок не съест. А я не ела и могла сидеть до обеда. Даже если б я была безумно голодна, именно манку я б не стала есть никогда.
Или был у меня другой перекос в приучении сына к нелюбимой еде. Когда я все же решала, что надо его приучать, я готовила какое-то блюдо, которое сын не любит, и начинала заставлять его есть. Он, разумеется, отказывался, а я злилась, ругалась и ещё больше отбивала у сына желание даже пробовать.
То есть я либо пускала все на самотёк, либо пыталась как-то принудить и заставить. И все это не давало никаких результатов.
И только недавно, посмотрев вебинар по детскому питанию я поняла, что оба эти подхода не верны.
Чтоб действительно заинтересовать детей новыми продуктами, которые они не хотят пробовать, надо не заставлять их кушать, и не наплевательски относиться, махнув рукой, мол, не ест, значит не голоден. Надо ребёнка как-то заинтересовать, создать у него позитивные эмоции относительно новых блюд, как-то смотивировать хотя бы попробовать. То есть по сути надо плясать:)
Во всяком случае с моим ребёнком сработал именно такой подход.
Когда я сама поставила перед собой цель приучить ребёнка к продуктам, которые он не любит. Когда начала придумывать как это лучше сделать в каждом отдельном случае. Когда начала реализовывать все это на практике, мой сын начал есть печенку, рыбу, брокколи, капусту и ненавистные им ранее яйца.
Этих результатов я добилась за две недели. А до этого он десять лет не ел ничего из вышеперечисленного.
О том, как у меня это получилось, я расскажу в другой статье - хочу это описать подробно. Но самое главное, что я поняла, все сдвинулось с мертвой точки именно тогда, когда я для себя решила изменить ситуацию, а не отстать от ребёнка, как советовали многие.
Я подошла к этому процессу творчески и сосредоточенно и целенаправленно шла к своей цели.
В эти дни я готовила то, что в нашей семье раньше есть было не принято. Некоторые блюда я делала впервые. И многие останутся теперь в нашем рационе навсегда.
Каждое утро я стала варить сыну кашу. А хлопья перестала покупать, чтоб даже не искушали. Причём сама я кашу не ем, а муж ест растворимую Быстров - другую, молочную, он не любит. То есть кашу я варю исключительно сыну.
Сначала он не хотел ее есть и спрашивал, когда я куплю хлопья. Но сейчас уже привык. Сегодня я решила побаловать сына и сварила на завтрак натуральные сосиски и яйца. Так он возмутился и сказал, что это не завтрак, а на завтрак он ест кашу;)
Уже привык.
Честно говоря, за эти две недели он попробовал столько нового, что ему понравилось, сколько за последние два года не пробовал, думаю.
И мне пришлось поплясать и постараться. Но я так довольна результатами, что у меня все больше появляется сил и желания продолжать в том же духе.
Я даже думаю, может быть мне и самой все же попробовать эту манную кашу, которую я так ненавидела с детства. От этой мысли меня пока передергивает, но мне кажется, это могло бы очень вдохновить сына продолжать наши эксперименты с едой.
А вдруг, если следовать той самой методике, которую я использую с сыном, я вдруг полюблю и манную кашу, и кабачки, и куриные сердечки? Интересно, возможно ли это в 37 лет?:)