Знаете ли вы, насколько важно засыпать с хорошими мыслями, в хорошем настроении? Дело в том, что, когда мы спим, наше бессознательное проделывает колоссальную работу, подготавливая нас к следующему дню и, представьте себе, готовя события и ситуации для нас в следующем дне.
Кому-то это может показаться невероятным, а кто-то живет, пользуясь поистине бесконечной и мощной силой бессознательного. Когда вы слышите сказки наподобие «Алладина», знайте, лампа, в которой сидит Джин, находится в вашем бессознательном. Она у вас уже есть.
Настройка Бессознательного: будьте благодарны
Для того, чтобы днем бессознательное работало на вас — настройте его перед сном. Ведь именно во сне вы готовитесь к следующему шагу. Засыпайте с хорошими мыслями. Если вдруг у вас был тяжелый день и вы идете спать с довольно тяжелым сердцем или в плохом настроении, с плохими предчувствиями, сделайте все возможное, чтобы поменять настроение.
Способов поднять настроение много.
- Поставьте музыку, которая вас действительно радует.
У каждой из нас есть как минимум одна, две, а то и больше песен, которые нас моментально приводят в хорошее настроение.
- Вспомните о волшебной силе танца.
На Востоке говорят, что Бог — это вечный ребенок, вечно танцующий в вечном саду. Так почему же мы так редко позволяем себе это божественное проявление, проявление себя в танце? Если есть такая возможность, сделайте музыку погромче и потанцуйте так, как вам захочется, радуясь.
Иногда бывает, что ситуация кажется настолько безвыходной или настроение настолько плохим, что сил сделать вот этот первый шаг к хорошему настроению совсем нет.
Всегда держите про запас у себя, может быть, в компьютере, вещи, которые вас моментально радуют.
Но даже в такой ситуации попробуйте настроиться: включить хорошую музыку, пересмотреть любимый видеоролик или набор архивных фотографий. Всегда держите про запас у себя, может быть, в компьютере, вещи, которые вас моментально радуют. Сохраняйте то, что приносит вам радость, и когда совсем грустно, пусть это будет вашим первым шагом к тому, чтобы выйти из этого состояния.
- Проделайте техники медитации, техники визуализации своих желаний, того, чего вы хотите.
Поднимите себе настроение именно ожиданием того, что скоро это в вашей жизни будет, что оно уже в пути.
- Обратитесь к благодарности.
Невероятная сила есть у благодарности. Если день был очень тяжелый, а такие дни у нас бывают, сядьте и начните вспоминать, за что вы благодарны. Даже те, может быть, неприятные вещи вы можете увидеть с той стороны, которые окажутся в итоге для вас в чем-то даже нужными. И всегда знайте, что все, что происходит, даже если это неприятность, на первый взгляд, это ведет вас только к вашему счастью. С одним условием — если вы действительно так думаете. Благодарите за все, и вы увидите насколько счастливее вы станете.
И вы пойдете спать с широкой улыбкой. И ваше бессознательное проделает невероятную работу, чтобы следующий день принес вам радость, успех и процветание.
В важность настроения перед сном верят представители многочисленных культур. Например, приверженцы Каббалы говорят, что день начинается накануне вечера.
Если так относиться к своим вечерам вы еще не пробовали, сделайте это своим правилом. И вы увидите, насколько быстро станет меняться ваша жизнь.
Еще больше статей и видео о взаимоотношениях, любви к себе и осознанном управлении жизнью — в открытом доступе по этой ссылке на сайт Womanur .