Я свою дочку поднимаю утром долго муторно ласково. Вместе с мужем мы встаём пораньше, пьём кофе, а потом идём будить свое сокровище. Раньше в садик, теперь в школу. Минут 20-30 гладим ее по спинке, рассказываем байки, создаём хорошее настроение. На все это заложено время. Потом она, наконец, встаёт и мы вместе идём умываться.
Не все могут себе позволить такую роскошь. Моя многодетная подруга может только включить свет и объявить сыну-первокласснику, что пора вставать. Дальше нужно идти поднимать младших в детский сад. Пока они бубнят и капризничают, проходит какое-то время. Она вытаскивает их из постели и возвращается к старшему. Старший благополучно продолжает спать.
Дальше, как правило, назревает скандал. Младших надо за руки тянуть умываться, а старшего приходится подбадривать криками.
И мы задумались. Есть ли, какие-то спасительные приемы, которые помогут быстро и без скандала разбудить дитё утром.
Вот что мы узнали
Важно исключить резкий подъем
До 8 лет лучше не использовать будильник. Звук будильника резко обрывает сон, из-за этого вырабатывается гормон стресса. Ребёнок потом полдня может чувствовать себя разбитым.
Не рекомендуется будить и другими активными способами.
Не включайте яркий свет или громкую музыку. Не кричите. Нельзя тормошить, щекотать ребёнка или сдергивать с него одеяло.
Некоторые родители позволяют малышу подольше поспать, а потом начинают торопить и требовать, чтобы он быстро собирался. В этом случае мягкий подъем полезнее лишних минут сна.
А мягкий подъём, какой он?
Для дошкольника, спокойный мамин голос - лучший будильник. Походите по комнате, откройте шторы, скажите что-нибудь ласковое. Сон малыша станет более чутким. Можно включить тихую, спокойную музыку или звуки природы.
Не бойтесь избаловать, малыша. Поглаживайте, разговариваете с ним. Пусть тело постепенно просыпается и переходит в активное состояние.
Не переусердствуйте
Будить ласками и разговорами лучше не более 5 минут. Иначе все это затянется и вставать совсем будет тяжело.
5 минут на ребенка можно найти и в многодетной семье.
Что еще помогает?
Можно повесить около кроватки яркую картинку, принести любимую игрушки (не ту, с которой ребенок спит), букет цветов или вазу с фруктами.
Главное, чтобы первое утреннее впечатление было ярким, приятным и неожиданным
А еще важно хорошо высыпаться!
Всем хорошего сна и легкого подъема утром!