Я решила расширить тематику канала и добавить статьи про уход за собой. Просто, можно носить весьма и весьма простые вещи, но выглядеть как королева, благодаря заботе о себе
Я «топлю» за естественность во внешности
В уходе за собой я провожу много времени, использую разные гаджеты, но главное, и самое любимое, это упражнения и само-массажи.
Я не ставлю перед собой задачу выглядеть моложе любой ценой. Но считаю, что «держать лицо» опрятным, подтянутым нужно и можно в любом возрасте.
И в этом мне помогают методики «Школы омоложения Ревитоника».
Как говорится #люблюнемогу. Больше всего мне нравится, что там все «по науке», без всякой эзотерической мишуры. Уж простите меня, адепты волшебных таблеток.
Вот что говорят о Ревитонике и применяемых методиках омоложения создатели этой уникальной методики
Ревитоника (Revitonica) – это научно обоснованная, прошедшая медицинскую апробацию система омоложения и коррекции внешности, которая помогает вернуть молодость и восстановить нарушенные функции организма. Ревитоника включает приемы самомассажа и лечебной физкультуры, комплексы реабилитации мышц лица, шеи и упражнения для коррекции осанки.
Регулярные занятия Ревитоникой улучшают циркуляцию крови и лимфоотток, восстанавливают костную, мышечную и жировую ткани лица и шеи, устраняют проявления фиброза. Нормализация глубинных метаболических процессов сопровождается внешними изменениями: корректируется осанка, разглаживаются морщины, уходят отеки, формируется четкий контур лица. Омолаживающий эффект благотворно сказывается на психическом здоровье: выравнивается эмоциональный фон, снижается внутреннее напряжение, повышается устойчивость к стрессовым нагрузкам.
Ревитоника представляет свою методику в нескольких видах: Курсы, вебинары и марафоны. Вот честно, я пробовала все виды. Все нравится. Единственно, формат марафонов я не очень люблю, потому что предпочитаю все делать в своем темпе.
«Базовый курс» Ревитоники это – основы основ. Вебинары и Продвинутый курс без него, мне кажется, покупать бессмысленно.
Объясню, почему
В базовом курсе очень большое внимание уделяется работе с шеей, затылком. Уже на этом уровне можно получить видимый эффект, потому что спазмированная шея, неправильное положение головы вследствие искажения статики шеи, это такая беда для внешности! Ужас - ужас!
В принципе, если по простому, спазмированная шея приводит к нарушению кровообращения и застою лимфы=отекам. Задняя часть шеи и затылок «отвечают» за лоб и верхние веки. Передняя и боковые части шеи за нарушение овала лица. Неправильная статика шеи=второй подбородок. Если хотите подробностей, заходите на сайт, там много теории, интересно.
Вот Базовый курс как раз это помогает исправить. Но не ждите мгновенных результатов. Ревитоника исповедует «труд во имя красоты». Мне такой подход нравится. Не только из-за хорошего результата. Здесь присутствует еще и погружение в себя, это возможность побыть с собой наедине.
Этакая «самопсихология»: полюби себя и все тебя будут любить. Но, для этого мало твердить аффирмации. Любовь к себе – это сделать для себя что то хорошее и полезное. Например, восстановить кровообращение ;)
Еще мне очень нравится «Утренний комплекс» Да, #люблюнемогу. 15-20 минут утром, и я чувствую себя «Леди Совершенство» и выгляжу соответственно.
Если понравилась тема, напишите в комментариях, я продолжу и расскажу о своих любимых упражнениях, без которых я уже не мыслю свою жизнь)
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки))