Как приготовить блюдо «Картошка с селедкой» Приятного аппетита! Ингредиенты рецепта «Картошка с селедкой»: Пищевая ценность блюда «Картошка с селедкой» (на 100 грамм): Калории: 144.2 ккал. Белки: 7.6 гр. Жиры: 8.4 гр. Углеводы: 10.2 гр. Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Картошка с селедкой»
- Рыбу хорошенько промыть, отрезать ей голову, вспороть брюшко, очистить от внутренностей.
- Отрезать хвост и по хребту разрезать селедку пополам. После чего достать хребет и все кости и косточки.
- Рыбку нарезать порционными кусочками и выложить на блюдо, полить оливковым маслом. Рядышком и сверху на селедку выложить полукольцами нарезанный лук.
- Картофель сварить в подсоленой воде, остудить.
- Картофель нарезать пластинами, выложить на блюдо к рыбе и украсить луком и петрушкой.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Картошка с селедкой»:
- Картофель - 300 гр.
- Селедка соленая - 200 гр.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Петрушка - 10 гр.
- Лук зеленый - 10 гр.
- Масло оливковое - 2 ст.л.
- Соль - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Картошка с селедкой» (на 100 грамм):
Калории: 144.2 ккал.
Белки: 7.6 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 10.2 гр.
Число порций: 4