Физкульт—привет, дорогие друзья! В жизни часто бывают моменты, когда на нас наваливается куча дел, с которыми нужно справиться и к тому же сохранить баланс, что бы с головой не утонуть в работе. Нужно успеть все сделать в офисе, сходить н тренировку, уделить время домашним хлопотам, общаться с друзьями и развлекаться, и самое главное— отдыхать от этого. И в любой момент может произойти психологический сбой, выгорание, когда нам кажется что мы уже не в силах все это решить в течении дня и не способны на это…
За день можно многое успеть, если заниматься делами по одному и по порядку. Если же вы выполняете по два дела за раз, то не закончите ни одно из них и за год. Пристальное и сосредоточенное на чем-то одном внимание — верный признак личности незаурядной. А спешка, волнение и суетливость — характерные черты человека легкомысленного и слабого.
Лорд Честерфилд (1694–1773)
Так как же поднять личную эффективность? Как разработать собственную систему планирования? Как познать, есть ли предел наших возможностей? Или мы можем заниматься всем бесконечно. Давайте в этом разберемся!
Начнем с малого. Обычно, многие считают что в жизни все случается само, деньги можно выиграть в лотерее, здоровье поддержать поможет врач, хорошие отношения выстраиваются сами по себе и тд. Это детский взгляд на реальность, от него нужно отходить. Наша жизнь состоит из разных сфер: здоровье, отношения, семья, финансы, карьера, развитие, отдых, духовность. Все это части пазла, из которых складываются гармоничные и интересные дни нашей жизни. Названия этих сфер условны, и их можно подстраивать по себя.
В течении дня, нужно стараться направлять свою энергию во все эти сферы, продвигать каждую из них. Если этого не делать, то пойдут проблемы и сбои, которые повлияют и на ваш день, и на жизнь в целом. Что бы избежать этого, нужно иметь в каждой сфере определенные задачи и цели, для того что бы происходило развитие и был баланс.
Уделяйте задачам и целям время правильно. Не старайтесь успеть два дела за раз, занимайтесь ими по одному и по порядку. Лучше всего двигаться плавно, медленно и постепенно приближаться к цели, получая удовольствие от самого процесса.
Как планировать и где держать все эти цели? Какие инструменты для этого использовать?
Все в голове удержать невозможно, чем меньше информации, тем эффектнее она работает. Как при работе с компьютером: если запустить большое количество программ, то он зависнет. В таком случае хорошо помогут внешние носители. Список целей, планы на будущее, расписание дел лучше держать в заметках, ежедневнике что бы они не мешали сосредоточиться на текущем моменте.
Итак, друзья, чтобы построить свой план для преодоления дистанции длиной в жизнь существует много принципов и инструментов. Что бы понять работает это для вас или нет нужно пробовать. Пробовать найти то самое средство для управления умом, а вследствии и для контроля жизни на всей его дистанции.
Едем дальше, спасибо что читаете наши статьи и остаетесь с нами!