Ожидание малыша – прекрасный период, но он может быть омрачен… токсикозом.
Наверное, со словом «токсикоз» знакома практически каждая беременная, но не каждая знает, как справляться с этим явлением.
Токсикоз – это изменения в организме беременной женщины, которые проявляются тошнотой, рвотой и общим недомоганием.
Чаще всего токсикоз начинается с 5 недели и у большинства проходит к 12-14 неделе беременности.
Но есть случаи, когда симптомы возникают во втором триместре или даже в третьем. Это состояние опасно и требует тщательного наблюдения специалистами.
Симптомы токсикоза у беременных на разных сроках?
На раннем сроке беременных женщин беспокоят:
- Тошнота и рвота. Тошнота возникает по утрам или после приёма определенных продуктов.
- Отсутствие аппетита;
- Головокружение;
- Головные боли;
- Изменение вкусовых предпочтений;
- Слабость и сонливость.
Основные симптомы позднего токсикоза:
- Распространенные отеки;
- Высокое артериальное давление;
- Появление белка в моче
В тяжелых случаях появляется угроза развития судорог. Беременная женщина с симптомами позднего токсикоза обязательно должна наблюдаться в стационаре.
Как справиться с токсикозом?
1. Пересмотреть рацион
Отказаться от продуктов, которые вызывают приступы тошноты.
2. Пить больше жидкости.
Чтобы рвота не привела к обезвоживанию, следует восполнять потерянную жидкость.
Между приемами пищи пейте часто, но понемногу. Минеральная вода, вода с лимоном, травяные чаи помогут справиться с тошнотой.
3. Питаться дробно.
Медики рекомендуют есть 5–6 раз в день и обязательно небольшими порциями.
4. Завтракать в постели.
Один из действенных способов против токсикоза – завтракать прямо в постели. Лучше с вечера подготовить тот продукт, который женщина хорошо переносит (сухарики, йогурт или фрукт). Проснувшись, она съест завтрак и ещё немного полежит.
Утренняя тошнота отступит.
5. Чаще гулять.
Прогулки полезны: свежий воздух насыщает кровь будущей мамы и малыша кислородом, а также помогает снизить неприятные симптомы токсикоза.
Если, при всех стараниях, симптомы токсикоза не уменьшаются, следует сообщить об этом гинекологу.