Всем хочется успеть выспаться, но в то же время быстро собраться утром. Как же это всё совместить?
Ранний отбой = ранний подъём
Для того, чтобы всё успеть нужно вставать как минимум в 06:00 утра, но вы постоянно выключаете будильник и ложитесь спать. Что же нужно сделать для того, чтобы вставать во время?
Во-первых, нужно лечь часов в 10 вечера, максимум в 11. Во-вторых, нужно убрать телефон на зарядку, поставив будильник на 06:00 часов, куда нибудь подальше от вас, чтобы вам пришлось встать чтобы его выключить. В-третьих, если вы всё равно засыпаете, то выпивайте немного воды, это запустит в работу ваш организм и не даст заснуть.
Зарядка = залог хорошего настроения
Когда вы проснулись, то обязательно сделайте зарядку, но лучше всего сделать расслабляющую утреннюю йогу. Зарядка (йога) способствует распределению энергии по всему телу на весь оставшийся день.
Завтрак = Заряд бодрости
Завтрак - это самая важная часть так сказать, всего дня. Завтрак должен быть всегда, в независимости будет ли у вас перекус в школе.
Одежда = красота и обаятельность
После того, как вы позавтракали и умылись нужно подобрать лук на весь школьный день. Чтобы вы чувствовали себя комфортно нужно подбирать одежду, которая вам нравиться, но при этом гармонировать цвета. Одежда должна быть не мятой, это предаст вам очертания красоты и опрятности.
Сборы = ответственность
Перед тем, как идти в школу, обязательно проверьте всё ли вы положили в рюкзак. Если вы ещё не готовились, то складите всё в точном порядке:
