Все мы знаем, что нужно правильно питаться, но при этом забываем про то, что составляет большую часть нашего рациона- это жидкость.Ведь напитки одна из самых ключевых основополагающих здоровья. Сегодня мы с вами поговорим о напитках, которые полезно пить для женского организма,чтобы всегда оставаться здоровой и красивой.
1.Чай из листьев малины
Данный напиток регулирует женскую репродуктивную систему. Укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят намного легче.
Также данный напиток придает необыкновенную бодрость, поможет заменить кофе настоящим "кофеманам"
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- берем небольшую горстку листьев малины (сухих или свежих не имеет особого значения )
- заливаем ягоды 200 мл кипятка
- даем настояться 15 минут
- и наслаждаемся данным напитком
СОВЕТ: НЕ ПЕЙТЕ НА НОЧЬ, ПРОДУКТИВНЕЕ ПРИНИМАТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,А ЕЩЕ ЛУЧШЕ С УТРА.
2.МОЛОКО С КУРКУМОЙ- один из самых известных традиционных систем индийской народной медицины.
Данный напиток приводит к балансу все гормоны, лечит простуду, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение.
РЕПЕТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- берем цветочный мед
- 300 мл горячего молока
- 1 чайную ложку куркумы ( можно купить в любом магазине специй, стоимость данной специи будет составлять около 45 рублей за 20 грамм)
СОВЕТ: Данный напиток пьем на ночь и обеспечиваем себе спокойный и глубокий здоровый сон.
3.ТЕПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ
Не секрет, что данный напиток советуют пить при похудении, ведь лимонная вода помогает "утолить чувство голода".Также данный напиток способствует расщеплению жиров, не даёт калориям «оседать» внутри.
Напиток поможет вывести все недуги из организма, а именно все токсины и шлаки, а также мочекаменные болезни. Способствует быстрой регенерации клеток и ускорению всех восстановительных процессов в организме.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ данного напитка очень прост, выдавите сок лимона и залейте его горячей водой( не кипятком-так как при высокой температуре убиваются полезные свойства продукта). Дайте немного настояться.
СОВЕТ: В воду также можно добавить немного имбиря, цедру лимона и немного мяты.
Лучше пить с утра, но не советуем натощак людям страдающим гастритом ( может вызвать жжение в желудке)
4.НАПИТОК С КИВИ И ОГУРЦОМ-отличная альтернатива любимым газировкам
РЕПЕТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- 5 очищенных киви
- 1 огурец (желательно домашний и очищенный)
- прохладная фильтрованная вода
Советуем воспользоваться блендером и приготовить этот напиток. Он подарит вам не только положительные эмоции от вкуса, но еще и укрепит иммунитет,улучшит работу пищеварительной системы. Также при регулярном питье мы можем избавиться от отёков и излишков жира в тканях организма.
5.МЯТНЫЙ ЧАЙ С АПЕЛЬСИНОМ ( МАНДАРИНОМ)
Бодрящий напиток подарим вам крепкий иммунитет и здоровую работу всего организма.Корка апельсина содержит много питательных веществ, которые уничтожат вредные болезни, помогают бороться со старением и даже в некоторых случаях предотвращают онкологию.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- горсть гвоздики
- один апельсин или мандарин
- одна чайная ложка сухой мяты
- одна чайная ложка душистого черного перца
- половина чайной ложки корицы
СОВЕТ: Также можно использовать сушеные корки
- предварительно ошпарьте апельсин кипятком, так вы избавитесь от всех вредных бактерий и микроорганизмов
- тщательно вымойте апельсин и разрежьте его на мелкие кусочки
- доведите фильтрованную чистую воду до кипения
- добавьте все перечисленные ингредиенты в кипяток
- после этого накройте крышкой и дайте потомиться 15 минут
- затем процедите, наслаждайтесь напитком и будьте здоровы
ВАЖНО ЗНАТЬ:
Советуем пить данные напитки регулярно, только при этом условии они дадут вам эффективный результат.