Здравствуйте мои дорогие читатели и подписчики.
Овсяные фитнес кексы с бананом и орехами, очень полезные, питательные и вкусные! Отличный пп перекус!
Подходит и взрослым и детям, если нет аллергии на орехи;
На моем канале много рецептов различных вкусных блюд, заходите, подписывайтесь, милости просим=))
Все фотографии принадлежат автору статьи;
Ингредиенты на 10-12 шт:
- банан - 2 шт;
- яйцо - 2 шт;
- овсяные хлопья - 150 гр;
- орехи (грецкие) - 70 гр;
- кефир (йогурт) - 60 мл;
- растительное масло - 30 мл;
- разрыхлитель - 1 ч.л.;
- семена льна (по желанию);
Приготовление:
1) Бананы очистите и разомните вилочкой; (листайте фото)
- Добавьте яйца;
- Влейте кефир и растительное масло;
- Хорошо перемешайте или пробейте погружным блендером;
2) Овсяные хлопья измельчите в блендере/комбайне до состояния муки (если у вас есть овсяная мука, вы можете использовать ее); (листайте фото)
- пересыпьте их в миску;
- добавьте разрыхлитель;
- добавьте дробленые орехи и перемешайте; (листайте фото)
3) Перелейте жидкую смесь в сухую и тщательно перемешайте; (листайте фото)
4) Разложите тесто по формочкам;
5) Посыпьте сверху льняными семенами;
6) Выпекайте при 180 градусах примерно 30 минут;
Фитнес кексы готовы!
Приятного аппетита!
Спасибо, что дочитали до конца!
Поддержите пожалуйста мой проект - поставив лайк – это способствует продвижению канала;
Если не сложно – кликните на рекламный блок, это ни к чему не обязывает, но это единственный способ получить маааленькую копеечку от Дзена за свои труды;
Огромное спасибо!
Приглашаю к себе на кулинарный канал Ютюб!
Подписывайтесь обязательно =)
👩🍳 Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC9aVz8hnzjPgkHtuDjH9f7w…
🌯Мой инстаграм https://www.instagram.com/valentinamiheenko/
🥗Группа вконтакте https://vk.com/public191183154?_smt=groups_list%3A1
#овсяныекексы #фитнескексы #полезныекексы #кексыбезсахара #ппвыпечка #ппкексы #кексыизовсянки #овсяныекексысбананом #кексы