Погружение в отношения очень частая проблема, которая имеет негативное действие.
Итак, как же не потерять себя и остаться личностью?
Часто люди страдают от того, что буквально зависят от своего партнера и его эмоций. Особенно к этому расположен женский пол, так как он более эмоционален.
Признаки зависимости:
- Желание проводить как можно больше времени с партнером
- Зависимость от его эмоций и решений
- Состояние влюбленности (вы не замечаете плохие черты и поступки партнера)
- Невозможно не думать о партнере и заниматься своими делами
- Желание угодить и сделать как лучше партнеру всеми силами
- Чувство пустоты при отсутствии партнера рядом
- Страх быть брошенным и остаться в одиночестве
- Перепады настроения
- Желание перевоспитать партнера под себя
Есть и многие другие признаки зависимости, но мы остановимся на этих. На самом деле, у такой нестабильной "любви" может быть несколько причин. Давайте поглубже в этом разберемся.
Причины зависимости:
- Страх одиночества
- Жесткий контроль родителей в детстве ( Не получая нужной любви от родителей, ребенок в дальнейшем начинает искать её в других людях)
- Психологические травмы
- Низкая самооценка (От отсутствия любви в детстве начинает появляться низкая самооценка(
- Конфликты с самим собой
У человека зависимость вызывает много проблем. Из-за неё всё может обернуться расставанием с партнером, дальнейшей депрессией,самокопанием и проблемами с психикой.
Как же побороть зависимость?
- Полюбите себя
- Разберитесь со своим внутренним "Я"
- Найти новое интересное увлечение
- Проанализировать своё поведение
- Сходить к психологу
- Посетить тренинги по повышению самооценки
Спасибо за прочтение!
мой инстаграм: alina_loneliness