Как не "растворяться" в отношениях

Погружение в отношения очень частая проблема, которая имеет негативное действие.

Итак, как же не потерять себя и остаться личностью?

Часто люди страдают от того, что буквально зависят от своего партнера и его эмоций. Особенно к этому расположен женский пол, так как он более эмоционален.

Признаки зависимости:

• Желание проводить как можно больше времени с партнером
• Зависимость от его эмоций и решений
• Состояние влюбленности (вы не замечаете плохие черты и поступки партнера)
• Невозможно не думать о партнере и заниматься своими делами
• Желание угодить и сделать как лучше партнеру всеми силами
• Чувство пустоты при отсутствии партнера рядом
• Страх быть брошенным и остаться в одиночестве
• Перепады настроения
• Желание перевоспитать партнера под себя

Есть и многие другие признаки зависимости, но мы остановимся на этих. На самом деле, у такой нестабильной "любви" может быть несколько причин. Давайте поглубже в этом разберемся.

Причины зависимости:

• Страх одиночества
• Жесткий контроль родителей в детстве ( Не получая нужной любви от родителей, ребенок в дальнейшем начинает искать её в других людях)
• Психологические травмы
• Низкая самооценка (От отсутствия любви в детстве начинает появляться низкая самооценка(
• Конфликты с самим собой

У человека зависимость вызывает много проблем. Из-за неё всё может обернуться расставанием с партнером, дальнейшей депрессией,самокопанием и проблемами с психикой.

Как же побороть зависимость?

• Полюбите себя
• Разберитесь со своим внутренним "Я"
• Найти новое интересное увлечение
• Проанализировать своё поведение
• Сходить к психологу
• Посетить тренинги по повышению самооценки

Спасибо за прочтение!

мой инстаграм: alina_loneliness