Рассказываю о продуктах, которые мы часто покупаем, но пользы от которых абсолютно никакой
На что первым делом падает ваш взгляд во время похода в супермаркет? Правильно, на стеллажи с чипсами, газировкой, плюшками и прочим. Это вкусно, приятно, но эти продукты и близко не стоят, когда речь идет о правильном питании.
В этой статье речь пойдет о пяти продуктах, которые наш организм переваривает очень плохо, от чего растет только слой жира на боках.
Сахар
Враг номер один вашему прогрессу. Сахар может перевариваться лишь в небольших количествах, а в тортах, конфетах, печеньях и прочих сладостях, как несложно догадаться, содержится намного больше сахара, чем способен переработать наш организм без последствий в виде жировых отложений.
А теперь подумайте, как часто вы употребляете подобные вещи? Поймите одну простую вещь: если употреблять подобные продукты каждый день, то жирок на боках не заставит себя ждать.
Закуски
Чипсы, соленые орешки, сушеная рыба, кальмары и прочая мишура. Казалось бы, мелочь. Но результат от них просто «космический», если учесть, что в организм они поступают вместе с пивом.
Отдельное внимание стоит уделить чипсам. Сами по себе они вредны своими усилителями вкуса, а также после них остается осадок в кишечнике. Но что самое главное, чипсы не насыщают организм полезными элементами, а лишь на все 100% уходят в жировые отложения.
Газированные напитки
Тут даже подробно останавливаться не стоит. Каждая газировка (спрайт, фанта, кола и пр.) содержит в себе невероятное количество сахара. Сахар мы уже обсуждали. Каждый выпитый глоток автоматически можете засчитывать себе в жировую массу.
Пейте лучше воду. Вода насытит вас полезными элементами типа кальция, магния и т.д. И попутно поможет вам похудеть. Если перед вами стоит такая цель.
Белый хлеб
По-русски говоря, батон. Бутерброды конечно штука вкусная, но не полезная чуть больше, чем совсем. Во-первых, белый хлеб содержит «пустые» углеводы, которые откладываются прмо в жир, без посредников.
А-вторых, батон употребляется либо с колбасой, либо с маслом и сыром, либо с чем еще лучше, что увеличивает «вредность» сего продукта раза в три.
Жареное на ночь
Самое приятное – прийти поздно вечером с работы и накинуться на жареную картошечку. Хрустящую, с лучком. Потекли слюнки? А вашему желудку в такие моменты вообще не круто. Представьте, он целый день переваривал пищу, а тут на ночь, когда ему нужно отдыхать как и вам, он всю ночь переваривает ее.
Возможно вы скажете: «Почему всю ночь?» Потому что пока вы спите, желудок работает лишь на половину. Вследствие чего и выходит, что пища переваривается не полностью, часть уходит в жир. От которого потом еще и избавляться придется в виде бега и посещения тренажерного зала.