Рано или поздно каждый человек теряет мотивацию к занятием чём-либо. Спорт, работа, саморазвитие теряют всякий смысл и человек становится на путь «инфузории туфельки».
Я рассмотрю данный вопрос со стороны спорта. Когда занимаешься одним и тем же видом спорта более 10 лет (при условии что ты не профессиональный спортсмен) сталкиваешься с этой проблемой постоянно. Праздники, болезни, отпуск моментально выводят из колеи. Сильно по режиму ударил карантин, а потом и сам ковид прилетел ко мне в гости.
Искать мотивацию и вернуться в тренировочный режим очень сложно. И лень матушка тут совсем не главная причина. Наш организм основная загвоздка. Природа нас создала так, что тело моментально адаптируется к условиям существования. Стоит недельку проваляться дома и все, наше тело считает это нормой. А выход из зоны комфорта становится стрессом. Мозг настоятельно рекомендует ничего не менять и оставить все как есть.
Первый способ (как мне рассказывали, но он на мне не сработал) просмотр мотивационных роликов. Мол увидишь крутых спортсменов и сам захочешь заниматься с удвоенной силой. Эти ролики меня ещё больше вгоняли в тоску. Я рационально понимаю, что такого результата не достичь. И от этого становится ещё хуже.
Второй способ (он тоже мимо) просто делать, чтобы делать. Как говорится на автомате. И тут возникает резонный вопрос: «А зачем?».
Третий способ (и он мне помог) я просто взял свой альбом и посмотрел фотографии до начала занятий, листая дальше я видел как меняется мое тело. Потом встал к зеркалу и сфотографировал себя. И понял, что я просто возвращаюсь на десять лет назад. Медленно превращаюсь в того парня, который считал, что употребление табака и горячительных напитков на регулярной основе это нормально. А вот туда я совсем не хотел. Это и стало решающим фактором, который заставил мое тельце встать с кровати и идти дальше.
Тут стоит сказать, что дети так же очень важный фактор. Дочь как то сказала, что Папа какой-то рыхлый стал. Отец всегда должен быть примером для своего ребёнка. Как я могу рассказывать ребёнку о пользе спорта, если сам выгляжу как мешок.
Именно дочь и фотоальбом подняли мою мотивацию на новый уровень. И за это им огромное спасибо. Ищите мотивацию, совершенствуйтесь во всех направлениях. Пока вы стоите на месте, кто-то делает уверенные шаги вперёд. А значит он займет место под солнцем, а вы так и останетесь в тени.
Всем удачи и добра.