Вопрос:
Здравствуйте. 10 месяцев назад я родила второго ребенка. Дочке на тот момент было 3 года. Изначально дочка была очень рада моей беременности и ждала появления своего братика. Мой сынок родился недоношенным. Выписали нас не сразу, пришлось проходить определённую реабилитацию. Я в тот момент сильно переживала за ребенка, за его самочувствие. Когда дочка родилась, все было хорошо. Я просто наслаждалась материнством. Конечно, были бессонные ночи и усталость. Но у дочки никаких проблем не было, она развивалась согласно возрасту. А сынок немного отстает в развитии. Врачи говорят, что скоро он догонит своих сверстников, но я постоянно переживаю. Я понимаю, что слишком много времени уделяю сыну, а дочка злится. Она мне постоянно говорит: «Ты меня не любишь, а брата любишь». Как только я начинаю заниматься с сыном, дочка вдруг резко начинает кричать, что плохо себя чувствует. Я как понимаю, что она так внимание мое привлекает. Муж постоянно на работе. Бабушек – дедушек у нас нет. Я с детьми 24/7. Иногда я очень злюсь на дочку и кричу на нее, мне кажется, что она может причинить вред брату. Я не понимаю, как мне наладить отношения с дочкой и как мне перестать переживать за сына. Мои переживания стали уже навязчивыми.
Ответ:
Здравствуйте. После родов многие женщины не ощущают радости и даже впадают в депрессию, хотя с их детьми может быть все хорошо. Такие состояния связаны с гормональными перепадами. Но в вашем случае причина переживаний и волнений за сына является объективной. Вам пришлось преодолеть трудный период реабилитации, который вы в какой-то степени проходите и по сей день. В подобном случае самый лучший и эффективный вариант – обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Что вы можете сделать самостоятельно?
Первым делом нужно понять, что все ваши переживания никак не смогут помочь ни сыну, ни вашей дочке. Врачи вам дали хороший прогноз, настраивайтесь на лучшее и делайте все, что в ваших силах. Чем спокойнее будет обстановка в доме, тем быстрее сын сможет догнать своих сверстников в развитии.
Вы сами пишите, что понимаете из-за чего ухудшились ваши отношения с дочкой. Девочке не хватает внимания, она чувствует вашу повышенную тревожность. Обязательно найдите время для дочки. Например, пока сын спит, поиграйте с дочкой вдвоем.
- Приобщайте дочку к занятиям с малышом. Подумайте вместе с дочкой, в какую игру было бы интересно поиграть её брату.
- Купите для дочки книги по развитию малышей.
- Расскажите ей о её младенчестве, покажите фотографии.
- А еще позвольте дочке почувствовать себя маленькой, поверьте, ей это очень быстро надоест.
- Приобщайте дочку к домашним делам. Пусть она почувствует себя настоящей помощницей.
- Как только у мужа появится свободное время, оставьте сына с ним, а сами с дочкой отправляйтесь в кинотеатр или парк развлечений. Проведите целый день вместе с девочкой, чтобы она почувствовала вашу любовь.
- Вы можете поделиться с дочкой своими переживаниями: «Я иногда кричу и ругаюсь на тебя, и очень переживаю по этому поводу. Все дело не в тебе, а в моей усталости. Я буду стараться контролировать себя. Если тебе что-то не нравится, скажи об этом сразу».
Еще один важный момент - вы полностью погружены в материнство, все ваши мысли переживания только о детях. Постарайтесь найти занятие, которое приносило бы вам удовольствие. Если есть возможность, запишитесь на занятия (йога, танцы и т.п.). Если такой возможности нет, найдите то, чем бы вы могли заниматься дома. Даже 15-30 минут занятий интересным делом помогут вам восстановить силы и свое психологическое состояние.
Поговорите с мужем о своих переживаниях. Подумайте вместе с ним, как бы вы могли облегчить быт.
Вы видите и понимаете свою проблему, пытаетесь найти пути решения, а это уже первый шаг для исправления ситуации. Не замыкайтесь в своих проблемах. При необходимости обратитесь за помощью к специалисту.
А вы были в подобной ситуации? Чтобы вы посоветовали маме?
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ибо случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю, где мы с детьми выкладываем наши простые рецепты. На сайте вы найдете фильм о нашей Приёмной, многодетной семье.