Задаёте ли Вы себе вопрос: нужен ли мне массаж?
Если Вы проводите большую часть дня работая за компьютером, если у Вас часто болит голова, если Вы ощущаете онемение в конечностях, если у Вас проблемы с пищеварением, если Вы плохо высыпаетесь, если Вы часто испытываете стресс, тревогу, переутомление, потерю сил, если Вы посещаете спортзал, то мой ответ- да.
Часто ли Вы выражаете свои эмоции так, как чувствуете, в условиях стрессовой ситуации? Вряд ли…поэтому мы их сдерживаем, прячем…Куда? В тело.
Тело — наш самый верный и честный друг, который с нами с первой и до последней минуты, и оно умеет говорить. Оно разговаривает с нами болями, болезнями, застоями в мышцах. Вместо того, чтобы снять спазм и расслабить мышцу, мы принимаем таблетку, а спазм остаётся в зажатой мышце, продолжая напрягать тело.
С помощью простого теста можно проверить биологический возраст своего позвоночника. Для этого необходимо встать на ровную поверхность и наклониться.
Если ладонь легла на пол полностью и вам при этом не больно — он у вас 20-летний,
Если достали до пола кончиками пальцев — вашему позвоночнику 35 лет,
Если же не удалось дотянуться — добавьте к 35 столько лет, сколько сантиметров не достаёте до пола.
Если же вообще сгибаться тяжело — ваш позвоночник не здоров и ему нужна срочная помощь
Проявите к себе и своему телу любовь и благодарность за все, что вы вместе делаете. Помогите себе, позвольте себе расслабиться!