Интересный феномен чувствительной кожи в том, что чаще всего микроскопически у нее нет отличий от здоровой кожи. Нет расширения сосудов, нет вовлечённости иммунной системы и даже не всегда есть нарушение барьерной функции.
ТАК ВСЕ ЖЕ, ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ?
В процессе развития эмбриона верхний листок зародыша - эктодерма (всего их 3 - и из них строится весь организм), делится на 3 неделе на 2 части - внешняя становится кожей, а из внутренней развивается нервная система. И далее в процессе жизни 2 этих органа влияют друг на друга также, как почки и мочевой пузырь (например).
Вероятно при работе с чувствительной кожи хороший специалист должен работать с клиентом комплексно и ключевую роль уделить именно нервной системе.
⠀
ИНТЕРЕСНО, что в развитых странах и в более благополучных семьях случаев чувствительной кожи значительно больше!
⠀
ПОЧЕМУ? Возможно потому, что:
⠀
-выше уровень психоэмоционального стресса
-избыточное потребление косметических средств
-повышенный риск регулярного повреждения кожного барьера (агрессивное постоянное очищение, люди моются чаще, больше дезинфицируют окружающий мир и тд)
-повышенное количество лекарств (контрацептивы, антидепрессанты, БАДы и тд).
РОЛЬ МИКРОБИОМА
⠀
Огромна. Микробиом чувствительной кожи менее разнообразен и в нем больше патогенной флоры, чем у микробиома обычной кожи. Чем более сухая кожа, тем труднее микробиому. Поэтому обязательно важно его укреплять, добавлять в питание про- и пребиотики, а в уход как минимум пребиотики.
УХОД ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ. Какой он должен быть
Здесь важно придерживаться 2 принципов:
⠀
-Не нарушать липидный слой при очищении
-Укреплять липидный слой и вносить разнообразие в микробиом
НЕ НАРУШАТЬ:
Означает мягкое очищение, как минимум без агрессивных ПАВов (Cetrimonium Etrimonium Chloride, Lauramide DEA, PEG-150 Distearate, Ammonium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate).
Лично моя любовь и рекомендация это убтаны, цветочные пудры, потому что они вообще не содержат ПАВы и даже мало-мальски не нарушают микробиом!
УКРЕПЛЯТЬ:
Означает средства, которые фактически повторяют по своей структуре липидный слой, а также содержат то, что стимулирует выработку того, что повторяет липидный слой. Например, Lauryl glyceryl ascorbate-одна из стабильных форм витамина С, уменьшает чувствительность кожи и стимулирует выработку собственных церамидов (сюда же ниацинамид или витамин В3), восстанавливает барьерную функцию кожи.
⠀
Церамиды, триглицериды, сквален, холестерин - то, из чего состоит липидный слой и чего в коже с нарушенным барьером обычно не хватает - фактически, они залатают в нем пробелы.
ВАЖНО УВЛАЖНЯТЬ
Чувствительную кожу важно хорошо увлажнять, а для этого в креме хорошо будет найти мочевину (до 5%), молочную кислоту (до 8%), аминокислоты, немного глицерина (важно, чтобы его было не более 4-5%, иначе эффект будет обратным).
⠀
И также важно увлажнение и укрепление липидного слоя фактически «закрепить» на коже с помощью масел жожоба, макадамии, манго, ши.
⠀
Пить больше воды (первое, что важно делать, очень часто люди с чувствительной кожей банально пьют недостаточно чистой воды), наладить питание, а также спорт.
И не забывайте про массаж! Он обладает общим успокаивающим действием.