Согласитесь, чтобы двигаться вперёд, необходимо меняться. Но почему же мы так этого избегаем? Сопротивление изменениям не позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтаем.
Когда вы сопротивляетесь переменам, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему, срабатывает 2 фактора:
1. Физиологический: наша нервная система рассчитана на то, чтобы работать в соответствии с нашим предыдущим опытом (мыслями и действиями).
Когда раз за разом вы повторяете одно и тоже действие, формируются нейронные связи. Эти связи как тропинки, потому что почти со 100% гарантией в следующий раз вы будете мыслить и действовать точно также.
Именно поэтому изменение привычного поведения вызывает дискомфорт, наш мозг воспринимает изменения как угрозу.
Чтобы игнорировать подобные сигналы мозга, нужна постоянная концентрация внимания и осознанность.
2. Психологический: наши оправдания. Сами знаете все эти «ещё одну булочку и с понедельника на диету», «надо купить сумочку, позже пойду учиться», «а раньше и так было хорошо».
Сопротивление изменениям у мужчин и женщин происходит по-разному.
Например, если вы критикуете (делаете замечание, подталкиваете к изменениям) женщину, алгоритм её поведения будет такой:
- Обида, ощущение обескураженности и недооценённости.
- Потом женщина анализирует: в связи с чем вызвана такая оценка? Были ли для этого основания?
- Затем женщина пытается понять, что она сделала не так, почему её критикуют? Что она должна изменить в себе?
Заметьте, что вместо того, чтобы сосредоточиться на личности критика, она анализирует свои действия. Таким образом пункт 2 и 3 подталкивает её к конструктивным действиям.
ВАЖНО! Не все женщины ведут себя так, но всё же большинство.
Сопротивление изменениям негативно влияет на вашу карьеру. Продолжу рассказывать об этом в своём блоге.
