В нашей жизни есть регулярные действия: завтрак, путь на работу, с работы, обед, ужин и.т.д.
Все эти действия создают определенный ритм. Мы живём с особым настроем, выполняя ежедневную рутину.
Но всем нам также нужны моменты счастья, ради которых хочется жить: моменты, о которых мы думаем с приятным предвкушением.
Что же это за чудные мгновения?
Это - созданные вами ежедневные ритуалы.
Возьмем простое действие: выпить чай.
Можно это сделать на ходу из пластикового стаканчика, бросив в него пакетик Lipton, а можно взять чашку с блюдцем, которые хочется держать в руках, заварить чай в красивом фарфоровом чайнике и неторопливо наливать, вдыхая аромат чабреца. Превратите вечерний чай в маленькую японскую чайную церемонию или английский five o'clock (будто вы английская королева)
Другой момент: можно по-быстрому ополоснуться в душе, но ведь совсем другое ощущение от ванны с ароматной пеной, заженными свечами и мягким свежим полотенцем после.
Можно хранить старый хлам на балконе, а можно посадить цветы в горшках поставить кресло, и наслаждаться чтением книги.
Кстати, можно и книгу читать с телефона. А можно взять бумажную с особым ароматом свежей типографской краски. И это будут совершенно разные истории.
Вам выбирать какие ритуалы вы внесете в свою жизнь: проведете вечер за просмотром телевизора или же выделите себе зону, где позанимаетесь йогой на красивом коврике, а затем посидите в медитации со свечой;
встретите утро с бутербродом
или же выйдите на пробежку под лучами восходящего солнца.
А быть может, вы заведете ритуал, уходя и возвращаясь, целовать своего супруга, говорить ему как вы его любите.
В ваших силах создать ритуалы счастья в своей жизни.
