Завтра отличный день чтобы благоприятно избавиться от вредных установок, вредных привычек, самокритики, неуверенности в себе и прочих тормозящих вас жизненных факторов. Если вы давно хотите распрощаться с вредными привычками, завтра для этого идеальный день с прекрасным для этого влиянием Луны.
🌝 6 мая четверг, 25-й лунный день
🔸 Нейтральный день!
Избавляйтесь от вредных привычек!
✅ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
1. Напишите на листе бумаги все свои вредные привычки:
- «Я грызу ногти»
- «Я курю»
- «Я часто переедаю»
- -и т. д.
Основное дело вы сделали – перенесли свои вредные привычки из себя наружу и проявили их визуально для себя.
2. Теперь превратите свои вредные привычки в позитивные утверждения и какую пользу вы от этого получаете, что вы чувствуете, когда делаете так, как написали.
Например:
- «У меня аккуратные и ухоженные ногти, янаслаждаюсь, смотря на свой аккуратный и красивый маникюр. Это дает мне ощущение уверенности в себе»
- -«Я веду здоровый образ жизни и ощущаю свое тело полностью здоровым и активным. Это дает мне ощущение спокойствия и уверенности в завтрашнем дне.»
- «Я ем небольшими порциями и ощущаю себя полностью сытой. Это дает мне ощущение достаточного насыщения и удовольствия.»
- и т. д.
3. Прочтите вслух все позитивно переписанные установки и сделайте этот ритуал прочтения переписанных установок своим ежедневным ритуалом как минимум на 1 неделю. Напишите через неделю под этим постом что из этого вышло.
Вы можете проделать так с любым количеством негативных факторов. Выпишите их на бумагу, переформулируйте для себя все негативные установки на позитивный лад и сделайте эти новые убеждения своей путеводной звездой к тем вам, которых вы так хотите видеть в своих мечтах.
Любите себя, создавайте своё счастливое будущее уже сейчас, в настоящем и будьте счастливы каждый день!
С любовью, Ирис.❤