Модная сейчас тенденция использовать SPF защиту нон-стоп, даже в помещениях..
Давайте разбираться!
Когда-то давно загар считался уделом крестьян, работающих в поле и наличие загара было признаком бедности, поэтому женщины всячески осветляли кожу, наносили белую пудру и прятались от солнца.
Потом солнце стало «модным», выехать в отпуск к морю считалось уже признаком обеспеченности и все ринулись покупать путевки в самый жаркий сезон и всю неделю-две в прямом смысле жарились под солнцем, доводя кожу до ожогов с пузырями. Главное было - вернуться на работу с морским загаром.
Далее статистика показала, что в мире начали расти показатели заболеваемости онкологией кожи и началась пропаганда солнцезащитных средств. И вот мы имеем следующее - нам внушили идею о том, что утром, перед выходом в офис, обязательно нужно нанести spf, да повыше. Даже если никто не знает, чем эти значения вообще отличаются и отличаются ли принципиально.
Но потом произошло следующее - с того момента, как началась пропаганда СПФ средств и люди начали активно «защищать» себя от солнца, количество случаев онкологии кожи не только не уменьшилось, но и выросло в несколько раз!
В чем же дело?
Для начала важно отметить, что солнце дает нам одну важную вещь - выработку витамина Д. Конечно, его можно получать из пищи и БАДов, но они не могут заменить естественный синтез витамина Д.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН Д?
В некотором роде является основой гормональной системы и помогает отстройке гормонов. Является натуральным антидепрессантом и противовоспалительным компонентом. Уменьшает вероятность развития онкологии. Является мощным иммуномодулятором. Блокируя естественный синтез витамина Д ухудшается работа всех систем, описанных выше.
А ТЕПЕРЬ О ПАРАДОКСЕ
Кожа начинает краснеть на солнце тогда, когда организм растрачивает все антиоксиданты (под воздействием солнца свободных радикалов образуется много). Кожа говорит нам о том, что достаточно, пора бы спрятаться, но когда мы наносим SPF средство, все, что оно делает - это делает так, чтобы кожа не сгорала, а вот на истощение антиоксидантов крем никак не влияет!
Поэтому первый принцип в защите от солнца - не блокировать естественные сигналы организма и добавлять в питание, и уход антиоксиданты. Витамин А, С, Е, коензим Q10 - всех их хорошо будет найти в косметике (важно, чтобы было хотя бы 2, по одному антиоксиданты очень плохо работают в косметике), в питании вы и сами знаете - овощи, фрукты, зелень особенно.
Считается, что SPF должен защищать от UVa и UVb лучей (есть еще UVc, но они почти не достигают поверхности Земли), однако есть еще NIR-спектр - это инфракрасные лучи, которые проникают намного глубже кожи, и вот когда с помощью SPF заблокирован сигнал кожи о том, что организм перегрет, на коже образуются свободные радикалы, а NIR спектр вызывает мутации клеток и патологии в тканях.
Более того, 98% спф-фильтров сами по себе не являются безопасными. Большая часть из них является гормоноподобными, вызывают бесплодие, нарушение цикла у девочек и фертильности у мужчин. обнаруживаются в моче, околоплодных водах и др. И если вы думаете, что дорогой бренд не добавит такой фильтр - добавит, ищите сами, список таких фильтров ниже:
- 3-benzylidene camphor
- 4-methylbenzylidene camphor
- Avobenzone
- Benzophenone-2, Benzophenone-1
- Ethylhexyl
- Methoxycinnamate
- Homosalate
- Meradimate
- Octinoxate
- Octisalate
- Oxybenzone
- Padimate O
- Titanium dioxide
У каждого из них свое отрицательное действие, кто-то страшнее, кто-то «безопаснее», но что есть безопасность спф-фильтров после того, что вы прочитали выше?
В прошлой статье я рассказала про антиоксиданты - как защита от солнца. Рекомендую прочитать, это нужно знать, если хотите правильно защитить кожу от солнца. Счастливо!