Как часто приходится наблюдать, как начинающие бойцы тхэквондо, нанося удары ногами не попадают в точку, которая должна была быть местом их атаки. Неумение наносить точные удары ногами часто влияет на прогресс занимающихся тхэквондо, тем самым снижает их продвижение к мастерству.
А тем не менее, есть ряд специальных упражнений, способных помочь тхэквондисту научиться более точно наносить удары ногами. Об одном из них я и хочу вам рассказать, причем применять его могут, не только бойцы тхэквондо, но и представители других видов единоборств. Для его выполнения нам потребуется подвешенная веревка, на конец которой на уровне пояса мы привязываем лист бумаги. После этого тхэквондист встает в боевую позицию и начинает поочередно наносить удары ногами по листу.
При достаточно хорошем освоении нанесения на этом уровне, начинаем поднимать лист все выше, постепенно задирая его на уровень головы. Таким образом, можно в довольно короткий срок существенно увеличить способность точно бить. При помощи этого же листа, можно тренировать еще и скоростные качества тхэквондиста. Но целью в данном случае будет не только попадание по листу, но и задача его порвать, причем разрыв должен быт не в месте крепления веревки а вместе попадания стопы бойца по нему.