Мм а вот и собственно говоря клубничка. Сочная,сладкая, спелая.
Давайте разберём сегодня эту тему: недавно мама услышала от врачей, что они рекомендуют за лето съесть 5 килограммов клубники. Интересно очень🤔что ж в ней такого, что прям именно 5 кг надо слопать😅 Я подумала, что придумали очередное лекарство от Короны Вируса. Но нет.
Клубника улучшает память
Употребление клубники замедляет процесс старения мозга, а значит, продлевает его функцианальную жизнь, позволяя нам как можно дольше оставаться в здравом уме и крепкой памяти.
Клубника улучшает зрение
Спелые ягоды клубники хороши не только для памяти,но и для зрения. Многочисленные исследования подтверждают,что ежедневное употребление клубники предотвращает развитие макулярной дегенерации сетчатки, глаза, катаракты, сухости глаза, прогрессирующей слепоты, а также других проблем,связанных с возрастными изменениями тканей. Уникальный биологический состав ягод позволяет не только предотвращать появление болезней ведущих к нарушению зрения, но и способствует лечению уже имеющихся недугов.
Клубника богата антиоксидантами
Напомним что, антиоксиданты защищают организм от преждевременного старения и серьёзных заболеваний.
Учёные отмечают, что клубника содержит большое количество фенольных соединений - биофлавоноидов ,которые обладают антиоксидантными свойствами.
Клубника источник - эллаговой кислоты
Эллаговая кислота это регулятор клеточного цикла, и чаще всего она встречается у орехов и ягод. Вещество получилось известность благодаря способности и останавливать мутицию раковых клеток. Среди всех продуктов по содержанию эллаговой кислоты, клубника занимает почётное третье место. Помимо этого, оно также помогает бороться со свободными радикалами, обладает противовосполительным эффектом, положительно влияет на кроветворные процессы, укрепляет иммунитет и защищая его от внешних напастей.