Ну что, юные мои сноубордисты? Снег растаял, а это значит, что доски убираем в дальний угол и ждем ноябрь.
Но как провести его продуктивно? Я подготовила для вас подборку видов спорта, которые помогут организму пережить межсезонье и не забыть привычную нагрузку на мышцы.
Какие варианты есть?
⠀
🌊Активный отдых. Это поход с палатками, скандинавская ходьба, треккинг, туризм - и природой насладишься, и полезным спортом займешься)
⠀
Велоспорт. Классный способ провести в компании друзей выходной день. Набирай компанию, и вперед!
⠀
Прыжки на батуте. Они здорово укрепляют координацию.
⠀
Водные виды спорта. Вот тут разгуляться можно! Вейк-борд, серфинг во всех видах (виндсерфинг, вейк-серфинг, просто серфинг, даже каякинг будет полезным), и, конечно, сап-бординг - об этом виде спорта расскажу отдельно.
⠀
🌊Сэндбординг. И такое возможно, главное, чтобы было, где заняться таким видом спорта.
🌊Баланс-борд, как же без него!
⠀
🌊ОФП на спортплощадках/в тренажерном зале. Здесь есть несколько программ упражнений, которые будут полезны сноубордисту.
Тебе подойдут: растяжки, силовые упражнения, прыжки.
Рекомендую не оттягивать, а уже сейчас начать заниматься - таким образом, к зиме организм будет готов на все 100%.