Бояться публичных выступлений — нормально. В школе нас не учат тому, как выступать перед аудиторией, а в университете всё ограничивается ответами у кафедры, защитой курсовых и диплома. И если вы не проявляли инициативу, не посещали ораторские кружки или дебаты, то, скорее всего, вам будет сложно справиться со страхом перед публичными выступлениями.
Однако страх можно легко побороть и забыть о чувстве, когда крутит живот, — достаточно лишь правильно подойти к процессу подготовки.
Для начала подумайте о том, что выступать публично следует с искренним желанием поделиться с людьми лучшим, что у вас есть. Тогда люди будут благодарны за новую информацию. Даже если в выбранной теме аудитория разбирается лучше, то, в любом случае, она будет благодарна за вашу искренность.
Люди в большей степени чувствуют эмоции, чем слова. Поэтому бояться нечего — если вы не скупитесь на положительные эмоции, то и ваше выступление оценят максимально позитивно. Так поступают все хорошие проповедники. Они с чистым сердцем выходят к аудитории и говорят самое лучшее, что могут рассказать в данный момент, не переживая о структуре выступления. В итоге слушатели благодарны им за эмоции, за посыл и за информацию.
Начать подготовку следует с изучения специального алгоритма, который позволит держать в центре внимания важные детали и собрать все необходимые вам сведения, чтобы результат презентации удовлетворил не только аудиторию, но и вас.
Обозначьте цель выступления
Вы можете сказать, что хотите просто донести информацию и что-то рассказать, однако это не цель. Вам необходимо вызвать у людей эмоцию, изменить их мысли и убеждения или побудить к какому-то действию.
Может, вы хотите поднять людям настроение или сделать так, чтобы они поверили в себя. Может, вы хотите убедить всех, что вы эксперт в своей сфере, поэтому следует поддержать ваш проект, работать с вами в одной команде или взять вас на работу.
Когда в голове есть чётко сформулированная цель, ваше выступление будет ориентировано конкретно на неё.
Определите целевую аудиторию
Чтобы люди смогли лучше понять вас и вынести больше полезного, попробуйте представить лицо вашей аудитории:
- кто эти люди,
- сколько им лет,
- зачем они будут вас слушать,
- что они знают о вас и о теме выступления,
- какие у них интересы,
- какие примеры и трактовки будут им небезразличны.
Такой анализ аудитории позволит вам достучаться до ума и сердец каждого присутствующего.
Продумайте формат презентации
Точно определите, сколько времени займёт ваше выступление. Затем выберите формат: понадобится ли вам подготовить дополнительно визуальную составляющую и реквизиты, или же выступление будет построено только на вашем монологе.
Подготовьте содержание выступления
Перед подготовкой содержания не пишите весь текст сразу и не расставляйте пункты в нужном порядке. Сначала просто составьте список тезисов или, если умеете работать с майнд-картами, внесите информацию по выбранной теме туда. Конечно, мыслей будет намного больше, чем вы озвучите в итоге, однако не придётся бояться, что вы забудете добавить важную идею в план выступления.
После сбора основных тезисов можно приступать к их расположению. Если вы нарисовали майнд-карту, возьмите ручку другого цвета и расставьте последовательность блоков — обведите каждый блок и определитесь, какое место он занимает в канве повествования.
Если же вам трудно выстроить последовательность, разрежьте майнд-карту или напишите тезисы на карточках. Переставляйте их между собой и фотографируйте разные варианты, чтобы не переписывать структуру каждый раз.
Не пишите текст — лучше сделайте краткую структуру на одну минуту. Сколько бы времени ни было дано, подготовьте краткое выступление с основными прописанными тезисами и расскажите их за одну минуту — это даст чёткий скелет выступления, в котором вы задействуете только основные блоки. Их вы точно запомните, а минутное выступление можно репетировать хоть 10 раз подряд.
Подготовив устойчивую структуру на одну минуту и многократно проговорив текст, вы будете легче в нём ориентироваться и сможете постепенно увеличивать. Например, порепетируйте минутную презентацию, расширьте её до 3 минут, затем до 10, а потом до запланированного времени. Репетируйте каждый вариант хотя бы по 2–3 раза — это даст вам детализированную структуру, в которой вы будете идеально ориентироваться.
Репетируйте
Желательно не просто проговорить текст перед зеркалом, а воссоздать стрессовую ситуацию, полноценно выступив перед друзьями или знакомыми.
Заранее запишите все вопросы, которые могут возникнуть по этой теме, и соберите список вопросов с тех, кому вы будете рассказывать. Если подготовить ответы, можно добавить упущенную информацию в структуру, а также подготовиться к тем вопросам, которые могут возникнуть у аудитории, — так вы будете чувствовать себя увереннее.
Следуя этому алгоритму подготовки, вы перестанете бояться «сцены», и не только почувствуете уверенность как спикер, но и поможете аудитории получить удовольствие от вашего выступления.