ॐ ॐ ॐ
Пение или произношение мантр - ещё одна техника для тех, кто на пути познания и медитативных практик.
Слово “мантра” переводится с санскрита как “то, что защищает ум”.
Считается, что пение или просто повторение мантр изгоняет негативные мысли. На востоке верят, что мантры воплощают собой истину в звуковой форме, а во время работы с мантрами ум и тонкие тела заряжаются энергией этой истины.
Особенно полезна эта практика людям, которые часто отвлекаются на болтовню беспокойного ума. Шри Чинмой утверждает, что самая мощная мантра из всех — “Аум”.
Считается, что этот звук передаёт вибрацию Бога, и с его помощью Всевышний привёл в движение первую сотворенную им вибрацию, и каждое мгновение сотворяет себя заново внутри “Аум”. Звук “м” должен быть длиннее, чем звук “ау” минимум в три раза.
Если вы произносите звук “Аум” громко - вы чувствуете всемогущество Бога; шёпотом — его восторг; а про себя — его покой. В специальных книгах или в Интернете можно найти мантры, которые будут вам наиболее близки.
Мы же мантрой "Аум" открываем чудеса нового дня, также используем при открытии женских кругов.
Если же вы ищите практику попроще, вместо традиционных мантр можно распевать или произносить всего одно слово на вашем родном языке, значение которого вам понятно, а то, что оно обозначает — наиболее желаемо или необходимо в данный момент. Например, можно работать с такими словами как “Любовь”, “Свобода”, “Доброта”, “Красота”, “Юмор” и многие другие благонесущие слова.
А какие какие у вас любимые мантры?
