Послушаем мнение человека, увлекающегося духовными практиками Востока (а именно — дзен-буддизмом).
Процесс духовного пробуждения отличается от человека к человеку, но есть общие моменты. Когда вы начнёте пробуждаться, вы можете испытать некоторые «симптомы», описанные ниже.
Вы начинаете различать эго и своё высшее «Я»
Эго рассказывает нам много ложных историй... Нас запрограммировали верить в эти истории с самого рождения. Когда вы начнёте пробуждаться, вы начнёте понимать, что многие истории, которые вы рассказываете сами себе, негативны и не соответствуют действительности.
Однако, всё то же эго может заманить вас в ловушку, заставляя поверить в то, что вы прогрессируете духовно. Некоторые из таких ловушек включают следующее.
- Думать, что вы лучше других, потому что делаете «глубокую» работу.
- Идентифицировать себя как «духовного человека».
- Ощущать себя отделённым от коллектива.
Я стал жертвой почти всех духовных ловушек. Требуется проницательность в своих мыслях, чтобы подняться над чувством «я лучше, чем другие, потому что я практикую духовность».
Метания эго растворяются, как только вы начинаете соединяться со своим высшим «Я». Вы начинаете понимать, что все мы созданы из одного и того же сознания. Мы пришли из одного Источника. Нет никого, кто был бы лучше, чем кто-либо другой. Мы все одинаковые. Мы просто разные выражения Творца.
Если вы ловите себя на том, как чувствуете влияние своего эго, это хорошо. Это значит, что вы продвигаетесь в своём путешествии.
Вы учитесь стабилизировать «американские горки» собственных эмоций
Когда вы начинаете пробуждаться, вы можете почувствовать сильную положительную энергию, которая больше не исчезает. Вы чувствуете себя умиротворённым, свободным от боли, которая так долго порабощала вас. Это хорошо — испытывать такие прекрасные чувства.
Позвольте этому случиться, но поймите, что привязанность к хорошим или плохим эмоциям замедлит ваш дальнейший рост. После ощущения сильного позитива может наступить период «падения». Итак, «американские горки» ваших эмоций — главный признак пробуждения.
Лучше всего твёрдо продолжать духовную практику, которая поддерживает ваше равновесие. Медитация, молитва и физическая активность помогут вам приспособиться к вашей более высокой частоте Бытия. Вы обнаружите и залечите старые раны, глубоко укоренившиеся в вашем подсознании.
Если вам вдруг покажется, что вы «сходите с ума», это совершенно нормально. Пробуждение не похоже ни на один другой человеческий опыт. Свяжитесь со своим Источником и высшим «Я» для поддержки. Вам всегда доступны правда, красота, любовь и изящество.
Вы начинаете понимать, что изменение вашего внутреннего мира — ключ к долгому счастью
В течение многих лет я страдал от чувства отсутствия собственного достоинства и любви. Возможно, вы сможете это понять... Я всегда искал одобрения и поддержки во внешнем мире. Конечно, это была катастрофа.
Чем больше я полагался на помощь извне, тем больше страданий я получал. Как бы вы ни искали счастья во внешнем мире, оно всегда будет мимолётным. Да, вы испытаете моменты «счастья» от внешних удовольствий, но настоящее долгосрочное счастье исходит только изнутри.
Многие из нас думают, что оптимальная карьера или наша «вторая половинка» — это счастье. Да, эти вещи хороши и поддерживают нас. Но для того, чтобы испытать истинный покой и счастье, вы должны получить к нему доступ изнутри.
Каждый день я ищу внутреннего покоя, как корень, втягивающий воду. Итак, если вы постоянно идёте внутрь в поисках счастья — это главный признак пробуждения.
Настоящий момент начинает становиться вашим главным фокусом
Еще один важный симптом духовного пробуждения — развивающееся восхищение настоящим моментом. Многие из нас (включая меня) большую часть наших дней живут в прошлом или будущем.
Мы оплакиваем прошлое. Снова и снова переживаем свои травмы. Мы постоянно проецируем себя в будущее. Планирование, замысел, «однажды все будет идеально»...
Это не помогает нашему духовному телу. Правда в том, что будущее не гарантировано. Мы создаём будущее в настоящем. Если мы потеряем внимание к этому, произойдёт только больше страданий и разочарований.
Каждый раз, когда вы испытываете страх перед будущим, осторожно напомните себе, что всё, что у вас есть — это сейчас. Это довольно раскрепощает. Это упражнение творит чудеса, если применять его в повседневной практике. Чем чаще вы будете это делать, тем более правдивым будет это утверждение.
***
Большинство описанных выше «симптомов» более или менее позитивны. Но у пробуждения есть и тёмная сторона. Это депрессия, бессонница, скачки энергии по всему телу (после чего вы чувствуете усталость или стресс), чувство потери и одиночества, потеря аппетита или приступы эмоциональной перегрузки, усталость, которая может длиться месяцами подряд. Все эти симптомы могут различаться от человека к человеку. Не сдавайтесь.
По материалам публикации (англ.).