Можно ли заниматься спортом при эпилепсии? Спорт – неотъемлемая часть жизни любого человека, стремящегося к гармонии с окружающим миром. При эпилепсии ограничения в физической активности есть, но они не должны становиться преградой для ведения здорового образа жизни. Важно помнить, что хорошее физическое состояние ― залог успешного лечения любого заболевания, в том числе и эпилепсии. Многие виды спорта подходят больным эпилепсией, однако во время занятий следует избегать перенапряжения и обезвоживания организма
Так вот на приёме врача после обследования я задал вопрос : "что, даже спорт исключить?" на что врач ответил : "от трёх месяцев до года да, можно будет постепенно начинать, в зависимости от действия препаратов.". После я перелопатил кучу статей в интернете, везде пишется, что теми или иными видами спорта можно заниматься, НО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.
Первый месяц я вообще не совершал никаких физических нагрузок и стал замечать, что меня одолевает слабость, тогда я решил, что буду просто каждый день делать минимальное количество упражнений, в моём случае отжимания, приседания, планка. Физическое и моральное состояние резко улучшилось. Спустя ещё месяц я начал бегать, по 1 км в день и делаю это до сих пор. Я перестал заниматься футболом как окончил школу в 2016 году, с тех пор спорт всплывал очень редко в моей жизни, но на сегодняшний день наверное благодаря этому пинку, который зовётся "эпилепсия" я могу относиться с большей любовью к себе и с большим интересом к жизни.
Пытайтесь не впасть в уныние, помните, что жизнь не заканчивается, а только начинается. Занимайтесь своими любимыми делами, развивайтесь, живите так, как хочется вам, не забывайте консультироваться со своим врачом и помните, что эпилепсия лечится.
