Завтрак — самый первый и самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и многим другим не очень приятным вещам.
Никто не хочет тратить своё время , особенно утром,когда можно подольше поспать.
Этот рецепт очень быстрого , полезного и вкусного овсяноблина!
Нам понадобится:
- 3 ст.л овсяных хлопьев(заранее перемолотые в блендере)
- 1 яйцо
- 40 мл молока
- соль по вкусу
- сыр( можно использовать, как начинку, всё что угодно)
- масло растительное
Приступим:
Берём 3 ст.л овсяных хлопьев и добавляем к ним яйцо , молоко и соль.
Далее всё перемешиваем , до однородной массы
Разогреваем сковородку с маслом, далее распределяем равномерно , получившуюся до этого массу.
Пока наш блин схватывается, мы натираем сыр. Далее посыпаем и складываем его пополам( по желанию можно оставить так).
Ещё немного ждём, что бы сыр расплавился, а блин дошёл до готовности.
Можно плюсом нарезать овощей или приготовить лёгкий салат.
И вуаля , ваш завтрак за 5 минут готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!