После вчерашней поездки как-то совсем ничего не хочется.
По плану была работа, но запала хватило только на 1,5 часа.
Вообще так грустно возвращаться к привычным делам после эйфории от классного отдыха.
Что там насчет цели ложиться всю неделю до 23:00? Все то же. Расслабилась. Под впечатлениями не хотелось вчера рано спать.
Решила так: в этот день будет осознанный отход от планов. Посмотрю фильм. Выбрала "Побег" 2017 года. Вот нет, чтобы легкую комедию или мелодраму.
На середине фильма, в час ночи, поняла, что уже засыпаю. Встряхнулась: какого черта? Отключила, пошла спать, попутно называя себя нелестными словами.
А вообще так нельзя. Первое, что нужно перестать делать - ругать себя за любые срывы. Лучше себя пожалеть. Многочисленные исследования показывают, что те, кто с состраданием относится к себе, как раз намного реже срываются. Еще бы помнить об этом в момент злости.
Сегодня буду стараться реабилитироваться.
Так что весь день я еле шуршала по дому, как амеба.
Поели, помыла посуду, почистила картошку, опять пришло время поесть. Семейка ж еще в разное время питается. И я, получается, непрерывно работаю на кухне. Иной раз меня это достает, но сегодня сил нет сопротивляться.
А за что ж себя похвалить? Ну, зарядку я все-таки сделала. Не в полном объеме, но это лучше, чем никак.
Слышала где-то, что есть такое правило: ежедневную рутину (для меня это зарядка) можно пропустить 1 раз, но нельзя 2 и больше. Иначе будет крайне сложно к ней вернуться. Об этом пока помню, хорошо.
В общем, весь день была бытовуха и еда вперемешку с криками и драками детей. Они так часто орут, что я уже через раз реагирую на их вопли. Иногда боюсь, что случится что-то на самом деле опасное, а я решу, что это очередное выяснение отношений, и не приду на помощь.