1 апреля 2021 года мой вес был 126,2 кг.
Сегодня 5 мая, утром встал на весы - ( барабанная дробь) 116,9кг!!! Это , как по мне, шикарный результат! Особенно если учесть, что я пока не добавил никаких физических нагрузок, всё как обычно, и при этом совсем не голодаю!
Вот мой график снижения веса
01 .04 - 126,2кг
08. 04 - 122,8кг
15. 04 - 121,5кг
22. 04 - 120,1кг
28. 04 - 118,9кг
05. 05 - 116,9кг
Пробуйте, откажитесь от сахара и муки хоть на 2 недели, потом сами не вернётесь. Нет широкой кости и конституции тела, не обманывайте себя, действуйте!!!